vasara

Sveikatos sutrikimai vasarą gali ne tik sugadinti atostogas
Sveikatos sutrikimai vasarą gali ne tik sugadinti atostogas, bet ir paploninti piniginę

Vasarą visiems norisi mėgautis šiltojo metų laiko teikiamomis galimybėmis, planuoti išvykas, keliones, poilsį gamtoje ir tikrai nesukti galvos dėl sveikatos. Tačiau specialistai perspėja, kad ignoruodami netikėtai užklupusius sveikatos sutrikimus, rizikuojate ne tik prisišaukti rimtesnes bėdas, bet ir kaip reikiant paploninti piniginę.

Palangos sezono atidarymas – per 1 min. (video)
Palangos sezono atidarymas – per 1 min. (video)

Šį savaitgalį pajūryje vykusi vasaros sezono atidarymo šventė „Myliu Palangą“ sulaukė prieštaringų vertinimų ir sukėlė diskusijų. Verslininkai skundėsi negausiomis poilsiautojų gretomis ir tuščiomis kavinėmis bei priminė jau ne vienerius metus keliamą klausimą, ar šventė neturėtų būti rengiama vėliau – birželio mėnesį, kai atšyla orai ir kurortas tampa patrauklesniu poilsiautojams. Palangos turizmo ir informacijos centras priešingai – džiaugėsi susidomėjimu švente ir teigė, jog šiemet kurortas sulaukė ne mažiau svečių nei ankstesniais metais. Nors J. Basanavičiaus gatvė nebuvo sausakimša kaip vasarą, žmonių atvyko tikrai nemažai – jie vaikštinėjo mieste, pajūryje bei botanikos parke, linksminosi koncertuose.

Ką svarbu žinoti apie kontaktinių lęšių naudojimą vasarą?
Ką svarbu žinoti apie kontaktinių lęšių naudojimą vasarą?

Kontaktiniai lęšiai jau seniai nebėra naujiena. Ši akinių alternatyva palengvino daugelio žmonių gyvenimą. Tačiau, kaip ir visi geri dalykai, kontaktiniai lęšiai turi savų trūkumų ir nešiojimo ypatumų.

Du įvaizdžiai atostogoms: dieną - žavi turistė
Du įvaizdžiai atostogoms: dieną – žavi turistė, vakare – ryški vilioklė

Paskutines vasaros savaites planuojate ilsėtis ar pakeliauti? O gal pratęsite vasarą šiltuose kraštuose? Kad ir ką darytumėte, visada norisi atrodyti gaiviai ir gražiai, o makiažui sugaišti minimaliai laiko. „Mary Kay“ kartu su visažiste Jelena Liaudiniene dalinasi dviem vasaros pabaigos atostogų įvaizdžiais. Dienai – natūralus ir gaivus, o vakarui – išskirtinis grafinis makiažas.

13 vasaros grožio triukų
13 vasaros grožio triukų

Sinoptikai žada, kad savaitgalį vėl grįš vasariški orai. Sulauksime ir saulės spindulių, ir šilumos, tad pravartu prisiminti, kaip išsaugoti gaivią ir jaunatvišką išvaizdą per karščius. Kosmetikos kompanijos „Mary Kay“ grožio ekspertė ir visažistė Jelena Liaudinienė dalinasi 13 triukų, ką daryti, kad išliktumėte gaivios ir gražios kepinant saulei.

Kaip maitintis vasarą?
Kaip maitintis vasarą?

Vasarą mitybos ypatumai šiek tiek skiriasi nuo įprastinės mitybos, nors bendrosios sveikos mitybos rekomendacijos išlieka tos pačios ištisus metus. Vasara – palankus metas maitintis dar sveikiau. Esant aukštesnei aplinkos temperatūrai, natūraliai žmogus suvartoja mažesnį maisto kiekį, renkasi liesesnius maisto produktus, valgo daugiau šviežių vaisių, daržovių, uogų, geria daugiau skysčių, vandens. Taigi mityba tampa dar artimesnė sveikos mitybos rekomendacijoms. Tai būtų beveik idealus maitinimosi variantas, tačiau, deja, nemažai žmonių vasarą savo mitybą labai „sudarko“.

Vasaros karštis: kaip apsaugoti odą nuo žalingų veiksnių?
Vasaros karštis: kaip apsaugoti odą nuo žalingų veiksnių?

Sinoptikai žada pirmuosius karščius šią vasarą, kai termometro stulpeliai kils aukščiau 30 laipsnių Celcijaus. Karštis, tiesioginiai saulės spinduliai ir sausas oras vasarą yra pagrindiniai sveikos odos priešai. Kaip rūpintis oda tropinio karščio dienomis?

Nematomas vasaros priešas kėsinasi į jūsų regėjimą: kaip nuo jo apsisaugoti?
Nematomas vasaros priešas kėsinasi į jūsų regėjimą: kaip nuo jo apsisaugoti?

Nors vasaros saulės kasmet laukiame kaip išganymo, saugodami savo sveikatą turime suprasti ir saulės spindulių keliamas grėsmes mūsų organizmui. Didžiausią neigiamą poveikį vasarą patiria mūsų akys: saulės spinduliai gali jas nudeginti, o tai vėliau vesti į rimtas akių ligas. Tad ką būtina žinoti apie saulę ir akis bei kaip apsaugoti savo regėjimą karštuoju sezonu?

Kaip išsaugoti nepriekaištingą makiažą vasaros karštyje?
Kaip išsaugoti nepriekaištingą makiažą vasaros karštyje?

Vasara kupina ne tik atostogų malonumų, bet ir grožio dilemų. Viena iš jų – makiažas, juk šiltasis sezonas – ne tik poilsio, bet ir išleistuvių bei vestuvių metas. Ką daryti, kad net ir karščiausią dieną kruopščiai kurtas makiažas išliktų nepriekaištingas iki pat vėlyvo vakaro ir kokias priemones rinktis atostogų savaitgaliui, pataria kosmetikos ir parfumerijos tinklo „Douglas“ makiažo ekspertas vizažistas Šarūnas Žukauskas.

Kad saulės vonios paplūdimiuose būtų saugios
Kad saulės vonios paplūdimiuose būtų saugios

Daugelis neįsivaizduoja vasaros be gaivinančių jūros bangų, saulės vonių ant biraus smėlio. Tačiau poilsiautojai turėtų nepamiršti, kad šylantys orai – ne tik atostogų ir pramogų metas, tačiau tai itin palankus periodas įvairioms ligoms, kuriomis nesunkiai galima užsikrėsti dėl užteršto smėlio ar prastų rankų higienos įgūdžių.

Kaip puoselėti sveiką ir gražią odą vasarą?
Kaip puoselėti sveiką ir gražią odą vasarą?

Kiekvienas sezonas mūsų regione išsiskiria unikaliu oru, kuris reikalauja ir tinkamos odos priežiūros. Pagaliau atėjus ilgai lauktai vasarai ir skubant mėgautis jos teikiamais malonumais, svarbu nepamiršti, jog būtent karštuoju metų laiku būtina imtis atsargumo priemonių.

Šios vasaros makiažas: natūralus veržlumas
Šios vasaros makiažas: natūralus veržlumas, kvepiantis uogomis

Gaivios ir sodrios spalvos, skaisčios akys, žemuogių pievą primenančios lūpos, natūralus odos skaistumas – šią vasarą žavėkite paprastu, natūraliu, bet efektingu makiažu. Šios vasaros makiažo tendencijos ypač palankios toms, kurios nenori švaistyti vasaros ilgoms grožio procedūroms. „Mary Kay“ visažistė Jelena Liaudinienė pataria, kaip, tinkamai pasirinkus priemones, keliais drąsiais potėpiais akims ar lūpoms susikurti efektingą vasarišką įvaizdį.

Dizainerė Olesia Les: rinkitės drąsų
Dizainerė Olesia Les: rinkitės drąsų, originalų ir nepamirštamą vasarišką šventinį įvaizdį!

Dizainerė Olesia Les teigia, kad birželio pradžia yra pats tinkamiausias metas planuoti savo įvaizdį artėjančioms vasaros šventėms: „Vasara pasižymi ypatinga renginių ir švenčių gausa: išleistuvės, vestuvės, krikštynos, gimtadieniai… Kiekvienai tokiai šventei reikia kruopštaus pasirengimo bei ilgų ieškojimų renkantis, ką apsirengti ar kokius aksesuarus pasirinkti.“

Patarimai sveikai ir saugiai vasarai
Patarimai sveikai ir saugiai vasarai

Vasara atostogų, aktyvaus laisvalaikio ir buvimo gamtoje metas, tačiau besidžiaugiant puikiu oru reikėtų nepamiršti savo sveikatos bei saugumo, pakoreguoti dienos ritmą, pasirinkti tinkamas apsaugos nuo saulės priemones, suderinti mitybą, gerti pakankamai skysčių.