žiemos sportas
Vasario 12-21 dienomis Norvegijos mieste Lilehameryje vyksiančiose antrosiose Jaunimo žiemos olimpinėse žaidynėse dalyvaus ir snieglenčių kroso atstovas Aras Arlauskas. Šešiolikmetis šia sporto šaka susidomėjo, kai pirmą jėgas išbandė varžybose Ignalinoje.
Žiemai dosniai pažėrus sniego, žiemos sporto mėgėjai užtvindė slidinėjimo trasas. Profesionalai žino: kad galėtų saugiai mėgautis žiemos sporto malonumais, suteptų slidžių neužtenka. Mėgėjai tai kartais pamiršta. Slidinėjimo trasose vieną po kito galima skaičiuoti be šalmų, akinių, specialios aprangos besileidžiančius slidininkus.
Iškritus pirmam sniegui, po truputį pratinamės prie artėjančios žiemos. Lauke darosi vis atšiauriau, o šiltuoju metų laiku propaguotas aktyvus poilsis daug kam nueina į antrą planą. Tačiau tingiai žiemojantis mūsų kūnas nėra gerai sveikatai – fizinio aktyvumo stoka nulemia ne tik prastėjančią fizinę formą, tačiau ir silpnėjančią imuninę sistemą. Tad kokia fizine veikla užsiimti žiemą ir kaip tam pasiruošti?
Žiema tęsiasi, todėl dėl permainingų orų susidaro pavojingos sąlygos tiek keliuose, tiek šaligatviuose bei pėsčiųjų takuose. Dauguma traumų (paslydimai, nugriuvimai) patiriamos dėl susidariusios slidžios dangos. Labai daug traumų nutinka užsiimant žiemos sportu ar aktyviai pramogaujant lauke. Pasitaiko sumušimai, kai pažeidžiami minkštieji audiniai, ir rimtesnės traumos – čiurnos patempimai, kaulų lūžiai, išnirimai, galvos sumušimai, riešo ir alkūnės sužalojimai.
Lietuvių pomėgis slidinėti kalnuose kasmet populiarėja ir tampa rimtu konkurentu saulės kaitinamiems kurortams. Pasak specialistų, atostogos kalnuose žmogui suteikia ne tik fizinę naudą, bet gali padėti atgauti psichologinę pusiausvyrą. Gaivus kalnų oras ir adrenalinas leidžiantis nuo kalno leidžia pamiršti kasdienes problemas, o slidinėjant gaunamas fizinis krūvis stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, treniruojami raumenys, ištvermė bei koordinacija, gerinamas sąnarių lankstumas, didinamas plaučių tūris, organizmas prisisotina deguonies.
Viena didžiausių pasaulyje draudimo grupė atskleidė apklausos duomenis, teigiančiu, kad iš slidinėjančių Čekijos kalnuose visiškai negeria vos 7 proc. vyrų ir 28 proc. moterų. Daugiau nei pusė į kalnus važiuojančių slidininkų ar snieglentininkų baiminasi susidūrimo su neblaiviais žiemos sporto mėgėjais. Kas trečias mano, kad alkoholio vartojimas neabejotinai turi įtakos gebėjimams leidžiantis nuo kalnų.
Nors savaitgalį spaudė 15 laipsnių šaltukas, mėgstančių žiemos pramogas Liepkalnio trasoje netrūko. Kaip ten buvo iš tikro galite įsitikinti patys. Fotoreportažas – nuotraukų galerijoje.
Lietuvos žiema permaininga: šaltuką keičia šlapdriba, plikledį – purvo košė. Kaip lietuviai išgyvena žiemą? Pateikiame keletą sezono ypatumų.
Pastarųjų poros metų žiemos sudarė tiesiog idealias sąlygas žiemos sporto fanatikams. Tie, kuriems sniego senio lipdymas ar romantiškas pasivažinėjimas rogutėmis miško takeliais nėra pakankamai aktyvi pramoga, dažniau renkasi visgi užsienio kalnų slidinėjimo kurortus, pradedant kaimynine Lenkija, baigiant Austrija, Šveicarija ar Slovakija. Tačiau ar iš tiesų, norint laisvalaikiu užsiimti kalnų slidinėjimu, būtina „išmaišyti“ pusė Europos slidinėjimo kurortų?
Artėjant žiemai aktyvaus laisvalaikio mėgėjai jau trina rankas ir nekantrauja atidaryti žiemos sezoną. Kol kiti su siaubu laukia šalčių ir perka bilietus į Graikiją ar Tunisą, žiemos sporto gerbėjai vaškuoja slides, snieglentes, iš spintų traukia šiltus rūbus bei planuoja išvykas į kalnus.