Binauraliniai ritmai – ar galima garsu treniruoti smegenis?
Muzika nuo senų laikų žinoma kaip priemonė, galinti paveikti mūsų emocijas – ji gali raminti, įkvėpti, suteikti energijos ar padėti susikaupti. Tačiau vis dažniau dėmesio sulaukia viena specifinė garsų forma – binauraliniai ritmai (angl. binaural beats). Kai kurie mano, kad jie gali pagerinti nuotaiką, skatinti kūrybiškumą, gerinti atmintį ar net sumažinti nerimo jausmą. Tačiau kaip tai veikia ir ką sako mokslas? Kas yra binauraliniai ritmai? Binauraliniai ritmai – tai garsinė iliuzija, kai į kiekvieną ausį siunčiamas skirtingo dažnio garsas. Pavyzdžiui, jei į vieną ausį sklinda 400 Hz garsas, o į kitą – 380 Hz, smegenys suvokia skirtumą (20 Hz) kaip trečią, virtualų garsą. Būtent šis dažnių skirtumas ir vadinamas binauraliniu ritmu. Šie ritmai veikia smegenų bangas, kurios natūraliai svyruoja tam tikrais dažniais, priklausomai nuo mūsų būsenos:…
