Gydytoja dietologė: „Netiesa, kad konservuotose daržovėse nėra vitaminų“
Šiuo metu turguose gausu Lietuvos ūkininkų užaugintų rudens gėrybių, tačiau prisivalgyti jų…
Veganų mugėje – produktai, apie kuriuos daugelis net nėra girdėję
Rugsėjo 10 d. Vilniaus viešbutyje „Panorama“ vyks pirmoji Lietuvoje veganų mugė „Vegfest…
Kokie požymiai rodo, kad maistas tau žalingas?
Alergija - viena iš iš dažniausių civilizacijos ligų. Dažnu atveju nemaloni kūno…
Kodėl ir kuo pakeisti saldumynus?
Saldumynų asortimentas iš skirtingų pasaulio šalių prekybos centruose dažnam apsuka galvą ir…
Kaip nepasimesti besikeičiančių dietų ir mitybos tendencijų labirinte?
Yra daugybė būdų palaikyti gerą sveikatą, gyvybingumą ir liekną figūrą. Štai kiekvieną…
Didelė riešutų įvairovė: ką pasirinkti?
Visiems gerai žinoma, jog riešutai yra natūralus mineralų ir vitaminų šaltinis. Juose…
„Mokslo sriuba“: kaip išmaitinti augančią žmoniją?
Juntinių Tautų organizacija prognozuoja, kad 2050 metais, tai yra už 34 metų,…
Penki sveikos mitybos patarimai
Atšilus orams, vis dažniau susimąstome apie artėjančią vasarą ir apie tai, kad…
Kaip maistui išleisti mažiau pinigų?
Nors lietuviai didžiąją atlyginimo dalį išleidžia maistui, nemažas jo kiekis lieka nepanaudotas…
10 produktų padedančių lieknėti
Įtraukti į kasdieninę mitybą šie produktai ne tik padės sulieknėti, bet ir…
Mėsos eros pabaiga: ką valgyti sportuojančiam žmogui?
Šių metų spalį Pasaulio sveikatos organizacijai (PSO) paskelbus, kad perdirbta mėsa sukelia…
Supermaistas: naudingiausi vaisiai, riešutai ir uogos
Šiais laikais turime kaip niekad daug galimybių pasilepinti egzotiškais produktais. Tarp jų…
Manų kruopos – iš naujo atrastas ingredientas (+receptai)
Vieno didžiausių Lietuvos prekybos centrų atlikta apklausa parodė, kad 49 proc. tautiečių…
Užkandžiai darbe: ką valgyti, o ką geriau mesti į šiukšliadėžę?
Net ir stengiantis maitintis sveikai, ne visuomet užtenka laiko tinkamai numalšinti alkį.…
Daržovių TOP 5: iš kur gauti vitaminų visai žiemai? (+receptas)
Vitaminų ir kitų antioksidantų bei maistinių skaidulų žmogui reikia kasdien, tačiau artėjant…
Žalieji virtuvės stebuklai – smidrai
Eksperimentuoti virtuvėje anksčiau nedrįsę lietuviai tampa vis drąsesni ir pasiryžta netikėčiausiems kulinariniams…
Šauktinių mitybos racionas: ko galime pasimokyti?
Nei vienas iš šauktinių šįmet neliks alkanas – jiems paruošti valgiaraščiai pasižymi…
17 kilogramų atsikračiusi Justina Jarutė prieš bėgimą stiprinasi vaisių kokteiliu
Lietuvoje sparčiai populiarėjant bėgiojimo bumui ir daugėjant bėgimo renginių, neišvengiamai susiduriama su…
Kodėl ne visi gali valgyti duoną?
Šiuolaikiniame pasaulyje kasdien vis daugiau žmonių suserga celiakija – genetine, alergine liga,…
Kaip maitintis vasarą?
Vasarą mitybos ypatumai šiek tiek skiriasi nuo įprastinės mitybos, nors bendrosios sveikos…
Ką valgyti, kad dantys būtų sveiki?
Kiekvienas žino, kad būtina dantis valyti bent du kartus per dieną, naudoti…
Dovilė Stakėnienė: fanatiškai mitybos kontroliuoti nereikia – pakanka užtikrinti įvairovę ir periodiškumą
Populiaraus ir sąmojo nestokojančio TV laidų ir renginių vedėjo Žygio Stakėno žmona…
Treneris Ignas Bakėjus: 20 proc. rezultato duoda sportas, 80 proc. – mityba
Per keletą metų Igno Bakėjaus (30) išpopuliarintos „Insanity“ treniruočių programos pritraukė tiek…
Norintiems sveikų dantų – trys mitybos principai, kurių privalu laikytis
Niekam nekyla abejonių, kad kasdienis dantų valymas – pats paprasčiausias būdas išlaikyti…
5 priežastys valgyti pusryčius
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad mityba turi reikšmingą įtaką sveikatai, lėtinių neinfekcinių ligų…
Ką valgyti, kad būtume sveiki: svarbiausių maistinių medžiagų gidas
Valgydami įvairų maistą mes ne tik pasisotiname, bet ir gauname daugybę mūsų…
Atsikračiau antsvorio. Ką daryti, kad svoris negrįžtų?
Kol savamoksliai „ekspertai“ internete dalina patarimus, kaip atsikratyti pusės savo svorio vos…
Geriausi produktai organizmo valymui
Kaip pašalinti iš organizmo šlakus ir toksinus? Geriausia – judėti, gerti daugiau…
Lėtinė alergija: kai net sveikas maistas tampa priešu
Gyveni sveikai, bet vis dažniau skauda galvą, pučia pilvą ar net išberia…
Sveika mityba: nuo ko pradėti?
Maistas – mūsų gyvybės šaltinis. Tačiau šiuolaikinėje skubančioje visuomenėje dažniausiai mes jam…