Kodėl nenumetate svorio, nors valgote mažiau kalorijų: gydytojas atskleidė netikėtą priežastį
Daugelis siekiančių numesti svorio laikosi kalorijų deficito dietų ir pasikliauja kardio treniruotėmis,…
Ar verta derinti treniruotes prie menstruacinio ciklo? Naujas tyrimas
Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja idėja, kad treniruočių ir mitybos pritaikymas prie…
Baltymų papildai: kaip pasirinkti tinkamiausią jų vartojimo laiką?
Baltymų papildai – tai patogus ir efektyvus būdas papildyti kasdienį baltymų kiekį,…