Ar pastebėjote, kad kartais prašote pagalbos, bet atrodo, jog kalbate į sieną? Tai nėra tik atsitiktinumas, ir dažnai už šio elgesio slypi gilesnės priežastys. Psichologė paaiškina pagrindines priežastis, kodėl partneris ignoruoja prašymus, ir siūlo būdus, kaip šį elgesį įveikti.
Partneris ignoruoja prašymus dėl aiškių susitarimų stokos
Kai santykiuose nėra aiškiai pasiskirstytų atsakomybių, prašymai dažnai yra suprantami kaip pasirinkimas. Vyras gali galvoti: „Aš nesu įpareigotas, ji pati susitvarkys.“ Tai dažnai atsitinka, kai tikimasi, kad partneris supras be žodžių.
Būkite aiški ir tiksliai išreikškite savo prašymus. Pavyzdžiui: „Man svarbu, kad tu padėtum išvalyti šeštadienį. Tai užtruks tik 30 minučių.“ Susitarkite dėl atsakomybių pokalbio metu, kad abu aiškiai žinotumėte, kas už ką atsakingas.
Per didelis užduočių krūvis
Kartais vyras tikrai turi per daug užduočių – tiek darbe, tiek namuose ar kitose gyvenimo srityse. Tokiais atvejais jūsų prašymai gali būti suvokiami kaip papildoma našta, kurią jis stengiasi atidėti arba net ignoruoti.
Įvertinkite, ar nepervertinate jo galimybių. Pavyzdžiui: „Man atrodo, kad pastaruoju metu tu buvai labai pavargęs. Kaip galėtume pasidalyti atsakomybes, kad būtų lengviau?“
Paremkite jį ten, kur galite, ir apsvarstykite, kad kiekvienas turi savo „ištvermės ribą“.
Partneris ignoruoja prašymus dėl noro vengti atsakomybės
Kartais vyrai gali ignoruoti prašymus, nes mano, kad jie yra nereikšmingi ar nepakankamai svarbūs. Kai kuriais atvejais tai gali būti būdas vengti atsakomybės, ypač jei jis jaučia, kad prašymas nėra jo interesuose.
Paaiškinkite, kokia svarba yra jūsų prašymams. Pavyzdžiui: „Kai tu man padedi, jaučiu, kad galiu tau pasikliauti.“ Pasakykite apie ignoravimo pasekmes: „Kai mano prašymai lieka nepastebėti, tarp mūsų kyla įtampa.“ Venkite kaltinimų, tačiau koncentruokitės į savo emocijas.
Sveikas dialogas
Ignoravimas – tai ne tik smulkmena. Jis gali paveikti pasitikėjimą, pagarbą ir bendrą santykių būklę. Tačiau svarbu prisiminti, kad ignoravimas ne visada reiškia abejingumą. Dažnai tai tik nesusipratimo ar partnerio perkrovos signalas.
- Vietoj kaltinimų, ramiai aptarkite situaciją.
- Parodykite, kad vertinate savo partnerį ir jo pastangas.
- Stenkitės rasti kompromisą, atsižvelgdami į abiejų pusių aplinkybes ir galimybes.
Atminkite, kad nuoširdus dialogas ir tarpusavio supratimas yra raktas į harmoningus santykius. Jei jaučiate, kad jūsų prašymai yra ignoruojami, nesidrovėkite apie tai pasikalbėti su partneriu. Galų gale, santykiai yra bendras darbas, ir tik kartu galite sukurti patogią aplinką abiem.
Šaltinis: https://tsn.ua/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
