Net ir protingiausi žmonės kartais priima blogus sprendimus santykiuose. Tai ne visuomet reiškia jų žinių ar gebėjimų trūkumą, o dažnai yra susiję su psichologiniais procesais, kurie paveikia mūsų sprendimų priėmimą. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip racionalizacija, kontrasto efektas, aureolės efektas ir aplinkinių spaudimas gali lemti blogus sprendimus santykiuose – ir kaip su tuo kovoti.
Kodėl protingi žmonės priima blogus sprendimus santykiuose: psichologiniai procesai
- Racionalizacija yra įprastas psichologinis gynybos mechanizmas, kai bandome paaiškinti arba pateisinti savo abejones, baimes ar dvejones dėl priimto ar dar tik svarstomo sprendimo. Pavyzdžiui, draugas, ką tik išsiskyręs su netinkamu partneriu, buvo pasiruošęs stačia galva nerti į naujus santykius. Jo tėvas įspėjo: „Man keista, kad ji taip primena tavo buvusią. Ar tikrai žinai, ką darai?“ Tačiau draugas racionalizavo: „Tėti, ji visiškai kitokia!“ Deja, istorija pasikartojo – santykiuose vėl atsirado tie patys destruktyvūs modeliai.
- Kontrasto efektas. Pavyzdžiui, viena moteris, pasibaigus antrai santuokai, nusprendė užmegzti naujus santykius. Ji pasakė: „Mano ankstesni partneriai buvo emociškai šalti ir atitolę, todėl viskas nepavyko. Šis vyras yra šiltas, rūpestingas ir mylintis.“ Tačiau ir šie santykiai subyrėjo. Naujas partneris buvo kiek emocingesnis už ankstesnius, tačiau tik nedidele dalimi. Ji tapo kontrasto efekto auka – naujasis partneris atrodė geresnis tik todėl, kad ankstesni santykiai buvo itin prasti.
- Aureolės efektas atsiranda tada, kai viena ryški žmogaus savybė nuspalvina visą mūsų vertinimą teigiama linkme. Tai dažnai nutinka, kai mus patraukia itin gražus potencialus partneris. Kadangi žmogus yra patrauklus, halo efektas priverčia mus manyti, kad jis taip pat žavus, sąmojingas ir socialiai įgudęs – net jei realybėje taip nėra. Dėl to priimame dar vieną netinkamą sprendimą.
- Aplinkinių spaudimas. Kartais mūsų pasirinkimus lemia ne mūsų pačių šališkumai, o kitų žmonių nuomonės. Pavyzdžiui: „Visi mano draugai sako, kad ji – tobula pora man!“ Jis turėjo tam tikrų abejonių, tačiau nusprendė pasipiršti. Be to, jis pridūrė: „Laikas spaudžia, aš išbandžiau tiek daug variantų, o mažame miestelyje jau nebeliko galimybių.“ Kaip galima buvo tikėtis, santuoka ilgai netruko.
Kaip kovoti su šiais šališkumais santykiuose?
- Būkite nuoširdūs sau. Priimant sprendimus, ypač susijusius su ilgalaikiais santykiais, būtina į situaciją žvelgti objektyviai. Skirkite laiko savirefleksijai: ko iš tikrųjų ieškote partneryje?
- Gaukite įvairių nuomonių. Paprašykite artimųjų sąžiningos nuomonės, tačiau per daug nesiremkite tik kitų vertinimais.
- Ieškokite objektyvių įrodymų. Geriausiai būsimą elgesį prognozuoja praeities ir dabartinis elgesys. Stebėkite, kaip žmogus elgiasi dabar, ir nesitikėkite, kad jis pasikeis vien dėl savo pažadų.
Priimti teisingus sprendimus santykiuose nėra lengva, tačiau supratimas, kaip psichologiniai mechanizmai gali mus klaidinti, suteikia galimybę jų išvengti. Sąmoningumas, savianalizė ir faktų vertinimas leidžia priimti labiau subalansuotus sprendimus ir kurti sveikus, ilgalaikius santykius.
Šaltinis: https://www.psychologytoday.com/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.