Muilas – neatsiejama kasdienės higienos dalis, tačiau ne visi muilai yra vienodai tinkami mūsų odai. Tinkamo muilo pasirinkimas gali padėti išlaikyti sveiką ir švytinčią odą, o netinkamas – sukelti sausumą, dirginimą ir kitas problemas. Šiame straipsnyje kosmetologė paaiškina, kokie muilai yra geriausi ir į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis.
Muilas: sudėtis – svarbiausias veiksnys
Kosmetologė Ana pabrėžia, kad svarbiausias veiksnys renkantis muilą yra jo sudėtis. Kruopštus ingredientų sąrašo skaitymas yra būtinas. Reikėtų rinktis muilus, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų, tokių kaip augaliniai aliejai (alyvuogių, kokosų, palmių), sviestai (kakavos, shea), ir natūralūs ekstraktai, o ne agresyvių cheminių medžiagų, kaip sintetiniai plovikliai.
Idealus muilas turėtų būti švelnus, drėkinantis ir subalansuojantis odos pH lygį, kad nebūtų pažeidžiamas odos apsauginis barjeras. Ieškokite muilų, kuriuose nurodyta, kad jie yra be muilo (syndet), nes tai reiškia, kad juose nėra tradicinių šarminių muilų, kurie gali būti per daug agresyvūs odai.
Venkite muilų, kurių sudėtyje yra parabenų, sulfatų (SLS, SLES), dirbtinių kvapų ir dažiklių. Šios medžiagos gali dirginti odą, sukelti alergines reakcijas, sausumą, niežulį ir net uždegimus, ilgainiui pažeidžiant odos struktūrą. Atkreipkite dėmesį į žodžius „hipoalerginis” arba „dermatologiškai patikrintas”, kurie rodo, kad muilas yra tinkamas jautriai odai.
Odos tipas – lemia muilo pasirinkimą
Muilo pasirinkimas taip pat turėtų priklausyti nuo jūsų individualaus odos tipo ir jos poreikių. Sausai, dehidratuotai odai tinka drėkinantys muilai, kurių sudėtyje yra natūralių aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus, avokado aliejaus, migdolų aliejaus ar shea sviesto.
Šie ingredientai padeda drėkinti odą ir apsaugo ją nuo išsausėjimo. Riebiai odai geriau rinktis muilus, kurie švelniai valo odą nepašalindami visų jos natūralių riebalų, nes tai gali paskatinti odą gaminti dar daugiau riebalų.
Ieškokite muilų, kurių sudėtyje yra ingredientų, reguliuojančių riebalų gamybą, pavyzdžiui, cinko ar arbatmedžio aliejaus. Jautriai odai rekomenduojami hipoalerginiai, be kvapų ir dažiklių muilai, kurių sudėtyje nėra potencialiai dirginančių medžiagų, tokių kaip parabenai ar sulfatų.
Tokie muilai paprastai būna pažymėti kaip „dermatologiškai patikrinti” arba „tinka jautriai odai”. Mišriai odai, turinčiai tiek sausų, tiek riebių zonų, gali tikti universalūs muilai, kurie subalansuoja tiek sausų, tiek riebių odos vietų priežiūrą. Svarbu stebėti odos reakciją ir, prireikus, keisti muilą.
Muilo pH lygis – svarbus odos sveikatai
Odos pH lygis yra labai svarbus jos sveikatai, apsaugai ir bendrai būklei. Sveikos odos pH lygis yra šiek tiek rūgštus (apie 5,5), o tai padeda išlaikyti apsauginį odos barjerą ir apsaugoti ją nuo infekcijų bei išsausėjimo.
Muilai, kurie smarkiai keičia odos pH lygį, neutralizuodami jos rūgštingumą, gali ją išsausinti, padaryti jautresnę išorės veiksnių poveikiui, sukelti diskomfortą, ir padaryti jautresnę infekcijoms.
Šarminių muilų vartojimas gali pažeisti odos apsauginį barjerą, todėl oda tampa pažeidžiama bakterijų ir grybelių. Todėl rekomenduojama rinktis muilus, kurie yra švelnūs ir kuo mažiau keičia odos pH lygį, geriausia – tokius, kurie yra specialiai sukurti išlaikyti natūralų odos rūgštingumą. Ieškokite muilų, kurių sudėtyje yra ingredientų, padedančių išlaikyti odos pH balansą, ir kurie yra pažymėti kaip „pH subalansuoti“ arba panašiai.
Muilas be kvapų ir dažiklių
Nors malonus kvapas gali būti viliojantis ir asocijuojasi su švaros pojūčiu, muiluose esantys dirbtiniai kvapai ir dažikliai dažnai yra stiprūs alergenai ir gali dirginti odą, sukelti niežulį, paraudimą, uždegimą ir alergines reakcijas, ypač žmonėms, turintiems jautrią odą ar polinkį į dermatitą.
Dirbtiniai kvapai dažnai maskuoja prastos kokybės ingredientus, todėl kosmetologė rekomenduoja rinktis muilus be dirbtinių kvapų ir dažiklių, ypač jei turite jautrią odą, linkusią į alergijas ar dermatitą. Jei norite muilo su kvapu, rinkitės tokius, kuriuose naudojami natūralūs ingredientai, tokie kaip žolelės ir eteriniai aliejai.
Šie ingredientai gali suteikti muilui malonų ir subalansuotą aromatą be neigiamo poveikio odai, o kai kurie netgi pasižymi raminančiomis ar priešuždegiminėmis savybėmis. Visada atidžiai perskaitykite muilo sudėtį ir atkreipkite dėmesį į ženklinimą, ieškokite žodžių „be kvapų”, „be dažiklių”, ar „hipoalerginis”.
Tinkamas naudojimas – taip pat svarbu
Be tinkamo muilo pasirinkimo, labai svarbus ir jo tinkamas naudojimas. Per dažnas muilo naudojimas gali pašalinti natūralius odos riebalus, todėl oda išsausėja, tampa jautresnė ir gali atsirasti diskomfortas. Užtenka praustis du kartus per dieną – ryte ir vakare, arba rečiau, priklausomai nuo odos tipo ir fizinio aktyvumo.
Svarbu naudoti tinkamą muilo kiekį – per didelis kiekis taip pat gali išsausinti odą. Po prausimosi kruopščiai nuplaukite odą šiltu (ne karštu!) vandeniu ir būtinai patepkite ją drėkinamuoju kremu ar losjonu, kad atstatytumėte odos drėgmės balansą.
Jei oda linkusi į sausumą, galite rinktis riebesnį kremą. Šiltas vanduo yra švelnesnis odai nei karštas, kuris dar labiau ją išsausina. Venkite agresyvaus trynimo, švelniai nusausinkite odą rankšluosčiu.
Išvada: renkantis muilą, atkreipkite dėmesį į sudėtį, odos tipą, pH lygį ir kvapų bei dažiklių kiekį. Pasirinkę tinkamą muilą ir tinkamai juo naudodamiesi, galėsite išlaikyti sveiką ir švytinčią odą.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.