Arbata su cinamonu – ypatingai naudingas gėrimas, ypatingai ryte. Tokia arbata gerina imunitetą bei širdies ir kraujagyslių darbą. Be to, arbata su cinamonu – pats geriausias pasirinkimas tiems, kas nori sulieknėti: ji gerina medžiagų apykaitą.
Arbata su cinamonu ir apelsinu
Jums reikės:
- 0,5 šaukštelio juodosios arbatos
- 0,4 apelsino žievelės
- Cinamono lazdelės
- 250 ml vandens.
Apelsiną gerai nuplaukite ir nulupkite. Puode užvirkite vandenį ir įmeskite cinamono lazdelę, uždenkite ir palikite 10 minučių. Po to įmeskite apelsino žievelę. Užvirkite. Gerkite iš karto arba atvėsinkite ir gurkšnokite visą dieną.
Gėrimas su cinamonu ir medumi
Jums reikės:
- Medaus
- Cinamono
Imkite medaus ir cinamono santykiu 2:1. Cinamoną užpilkite verdančių vandeniu ir palikite pritraukti apie 30 minučių. Po to įdėkite medų, išmaišykite ir nakčiai dėkite į šaldytuvą. Išgerkite pusę stiklinės ryte tuščiu skrandžiu, kitą pusę – vakare prieš miegą.
.jpg)
