6 būdai, kaip lengviau atsikelti ryte, kai lauke dar tamsu
Žiemos rytais, kai už lango dar tamsu, o šilta lova vilioja pasilikti,…
Kaip žarnyno mikrobiota veikia jūsų miegą ir stresą
Kasnakt, kai saulė nusileidžia, jūsų žarnyno mikroorganizmai pereina į vakarinę pamainą. Tai tarsi…