meditacija
Muzikos, menų ir alternatyvaus gyvenimo būdo festivalis „Yaga Gathering 2016“ Dzūkijos padangę nušvies liepos 28 – rugpjūčio 1 dienomis. Spalvotos miško sienos, meno projektai ir instaliacijos, performasai, keturias paras netylanti muzika ir kerinti gamta – visa tai nuneš į nepamirštamą vasaros pasaką.
Namelis medyje tik be medžio – taip galima apibūdinti trijų vokiečių dizainerių projektą pavadintą „Seelenkiste“ (liet. „Dvasios dėžė“). Nediduką, keistos formos pastatą galima būtų pritaikyti įvairiai, bet jo kūrėjų pagrindinis tikslas buvo sukurti prieglobstį skirtą meditacijai gamtoje.
„Meditacija nesukuria to, ko gyvenime nėra, bet ji praveria duris į gražius sutapimus“, – sako 14 metų savęs pažinimo praktikomis užsiimantis Marius Gaudi, kokybiško gyvenimo ingredientais po klajonių užsienyje ėmęs vaišinti ir lietuvius. Meditacijų instruktoriaus teigimu, komfortabilaus ir gyvo gyvenimo receptas slypi mūsų pašonėje, o atrandame jį įsisavinę vieną svarbią tiesą apie savus gebėjimus.
Mūsų šalies knygynuose neseniai pasirodė Jurga Adomo pasivadinusios rašytojos knyga „Aš – MB = nauja pradžia“. Tai antroji romano „Aš + MB = Aš“ dalis. Šiuose dviejose knygose autorė dienoraščio stiliumi pasakoja savo skaudžią patirtį užtikus mylimą vyrą lovoje su kita moterimi, atskleidžia dvasines paieškas badaujant, medituojant, išbandant kitas iš Rytų atkeliavusias praktikas, aprašo sąmoningėjimo kelią, ieškant laimės šaltinio, pagaliau pradžiugina skaitytoją atrasta ramybe, sutikta nauja meile, užsimezgusia gyvybe..
ZENTANGLE, kurį lietuviškai pavadinome DZENraizgymu, – pasaulyje žaibiškai išpopuliarėjęs meditacinio meno metodas. Šį atpalaiduojantį būdą pasikartojančiais raštais kurti nuostabius paveikslėlius sukūrė menininkai Rickas Robertsas ir Maria Thomas. „Smegenų joga“ vadinamas dzenraizgymas skelbia saviraišką ir kūrybinę laisvę. Jis užburia kiekvieną, norintį savyje atrasti menininką.
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai neleidžia sustoti: lekiame į darbą, tarsi uraganas iššluojame parduotuvę, užkandame greito maisto, kitą dieną ir vėl viskas kartojasi iš naujo. Tokio greito tempo palydovai – stresas, nuovargis, prasta emocinė būklė – ilgainiui gali sukelti rimtų psichologinių problemų, priversiančių ieškoti pagalbos. Tačiau ar tai tikrai būtina?
Negaliu savęs vadinti vyturiu. Man patinka ilgai neiti miegoti, skaityti, rašyti ar šiaip “sukti smegenis” iki pat vėlumos. Tačiau bėgant laikui, aš visgi spratau, kaip svarbu yra tinkamai pradėti dieną ir kaip rytas smarkiai nulemia ateinančios dienos nuotaikas.
Šiais laikais net modernioji medicina sutinka, kad 70% visų ligų atsiranda dėl negatyvių minčių ir emocinio streso. Tokie susirgimai vadinami psichomatiniais ir kelia galvos skausmą visai sveikatos priežiūros sistemai.
Pasirodo, gerumas, empatija, užuojauta kito nelaimei padeda ne tik augti dvasiškai, bet ir stiprina imunitetą, apsaugo nuo diabeto, širdies ligų ir padeda kur kas lengviau tvarkytis stresinėse situacijose. Tūkstančius metų skaičiuojanti budistinė filosofija jau gali būti įrodoma ir moksliškai.
YOGA RAVE – tai šokiai, gyva muzika, šėlsmas, joga ir meditacija. Tai atsipalaidavimo ir draugiškumo atmosfera, tai entuziazmas be alkoholio, narkotikų ir cigarečių. Laukiami visi – net nežinantys, ką reiškia žodis asana arba prana, ar kuriems joga matyta tik trumpuose kino filmų epizoduose.