Kaip teisingai džiovinti mėtas žiemai: dažniausios klaidos ir patarimai
Šiuolaikiniai žmonės dažnai neįvertina paprastų gamtos dovanų, o viena iš jų –…
Maistinės mielės: natūralus būdas praturtinti mitybą ir stiprinti sveikatą
Mielės – tai įprastas ingredientas, naudojamas kepant duoną, gaminant alų ir daugybėje…
Medaus nauda žiemą: ekspertai įvardijo 5 priežastis
Žiemą svarbu pasirūpinti savo sveikata ir kūno bei odos priežiūra. Medus, kaip…
Silkės nauda ir žala: ar verta įtraukti šią žuvį į savo mitybą?
Silkė – viena populiariausių žuvų mūsų kasdienėje mityboje. Ji gali būti ruošiama…
Dėmesingo įsisąmoninimo meditacija: kas tai yra ir kokia jos nauda
Dėmesingas įsisąmoninimas (angl. mindfulness) yra ne tik būdas save suprasti, bet ir…
Meditacijos nauda: padeda jūsų protui ir kūnui
Meditacija yra paprasta, bet veiksminga praktika, turinti daugybę naudos sveikatai. Nors ji…