Kada ėjimas naudingiausias mūsų sveikatai ir kiek žingsnių reikia nueiti per dieną? Atsako ekspertai
Ėjimas – tai viena paprasčiausių, prieinamiausių ir efektyviausių fizinio aktyvumo formų. Nereikalaujantis…
Toks ėjimo tempas padės sulieknėti labiau nei bėgimas: paprasta paslaptis
Daugelis žmonių mano, kad norint atsikratyti antsvorio būtina bėgioti. Tačiau naujausi moksliniai…
Bėgimas ar ėjimas? Kuris iš jų geresnis jūsų sveikatai?
Ar kada susimąstėte, kas geriau sveikatai ir fizinei formai – bėgimas ar…
