Kaip nusiraminti ir kontroliuoti stresą? 6 metodai
Yra du streso tipai: eustresas (geras stresas, kuris mobilizuoja organizmą ir padeda…
Kvėpavimo pratimai: galingas būdas valdyti stresą ir padidinti energiją
Kvėpavimas yra esminė gyvybinė funkcija, kuri dažnai lieka visai nesureikšminta mūsų kasdienybėje.…
