Laikas.ltLaikas.lt
  • Naujausios
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
  • Įdomu
    • Lietuva
    • Mokslas
    • Pasaulis
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Horoskopai
    • Savaitės suderinamumo horoskopas
    • Astrologinis suderinamumas
    • Dienos akmuo
    • Audio horoskopas
    • Dienos astrologinis įvykis
    • Dienos augalas
    • Dienos blogas ženklas
    • Dienos citata
    • Dienos geras ženklas
    • Dienos horoskopas
    • Dienos komplimentas
    • Dienos pomėgis
    • Dienos skaičius
    • Dienos spalva
    • Mėnesio horoskopas
    • Mėnesio pomėgių horoskopas
    • Mėnesio suderinamumo horoskopas
    • Savaitės blogas ženklas
    • Savaitės geras ženklas
    • Savaitės horoskopas
Laikas.ltLaikas.lt
Search
  • Naujausios
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
  • Įdomu
    • Lietuva
    • Mokslas
    • Pasaulis
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Horoskopai
    • Savaitės suderinamumo horoskopas
    • Astrologinis suderinamumas
    • Dienos akmuo
    • Audio horoskopas
    • Dienos astrologinis įvykis
    • Dienos augalas
    • Dienos blogas ženklas
    • Dienos citata
    • Dienos geras ženklas
    • Dienos horoskopas
    • Dienos komplimentas
    • Dienos pomėgis
    • Dienos skaičius
    • Dienos spalva
    • Mėnesio horoskopas
    • Mėnesio pomėgių horoskopas
    • Mėnesio suderinamumo horoskopas
    • Savaitės blogas ženklas
    • Savaitės geras ženklas
    • Savaitės horoskopas
Sekite mus
Naudinga

Išvirkite citriną su lauro lapais – nustebsite šio nuoviro nauda

Aurimas Kavaliūnas
Autorius Aurimas Kavaliūnas
Publikuota: 2024-12-02
Komentarų: 0
6 min. skaitymo
Citrina su lauro lapais sveikatai gerinti
Citrina su lauro lapais sveikatai gerinti

Citrina su lauro lapais – du kuklūs ingredientai, dažnai randami daugelyje virtuvių – kartu virti gali pasiūlyti nuostabių sveikatos privalumų ir net namų naudojimo būdų, apie kuriuos galbūt nesvarsčiau. Nuo sveikatos gerinimo iki namų gaivinimo, štai kodėl turėtumėte išbandyti citrinos ir lauro lapų virimą šiandien.

Stiprina imunitetą ir palaiko virškinimą

Tiek citrina, tiek lauro lapai yra turtingi junginiais, kurie palaiko imuninę sistemą ir virškinimo sveikatą.

Citrina yra pilna vitamino C, kuris garsėja savo imunitetą stiprinančiomis savybėmis. Jis padeda organizmui kovoti su infekcijomis, virusais ir bakterijomis.

Laurų lapai turi antioksidantų, tokių kaip vitaminai A, C ir E, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir palaikyti imuninę sistemą.

Verdant citriną ir lauro lapus kartu, gaunamas natūralus detoksikuojantis tonikas, kuris gali padėti virškinimui, palengvinti skrandžio sutrikimus ir net padėti sumažinti pilvo pūtimą. Šių dviejų ingredientų kombinacija skatina geresnę žarnyno sveikatą, todėl tai puikus gėrimas po valgio.

Padeda kvėpavimo takų problemoms ir kosuliui

Laurų lapai tradiciškai naudojami kvėpavimo problemoms palengvinti. Jų natūralūs aliejai, išleidžiami virimo metu, gali padėti sumažinti kosulio, peršalimo ir nosies užsikimšimo simptomus.

Citrina padeda atlaisvinti gleives ir išvalyti plaučius, todėl gali padėti palengvinti kvėpavimą. Be to, citrinos antibakterinės savybės gali kovoti su infekcijomis, sukeliančiomis kvėpavimo takų problemas.

Gerdami arba įkvepdami garus iš citrinos ir lauro lapų infuzijos, galite padėti išvalyti nosies takus, nuraminti gerklės skausmą ir palengvinti krūtinės užsikimšimą.

Citrina su lauro lapais kvėpavimo takams ir kosuliui

Teigiamai veikia odą

Tiek citrina, tiek lauro lapai turi teigiamų odai savybių, kurios gali pagerinti jos išvaizdą.

Citrina turi natūralių antioksidantų, kurie padeda sumažinti spuogus, randus ir dėmes. Citrinų rūgštis, esanti citrinoje, padeda šveisti odą ir išvalyti užsikimšusias poras.

Laurų lapai turi eterinių aliejų, turinčių priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Šie aliejai gali padėti esant odos infekcijoms, bėrimams ir net pagerinti odos bendrą struktūrą.

Verdant citriną ir lauro lapus kartu ir geriant infuziją galima skatinti švarią, švytinčią odą iš vidaus. Taip pat galite naudoti vandenį kaip odos toniką (atvėsusį), kad nuramintumėte jautrią odą.

Natūralus oro gaiviklis

Be sveikos būklės privalumų, verdant citriną ir lauro lapus kartu, sukuriamas malonus aromatas, galintis padėti gaivinti orą jūsų namuose. Laurų lapai turi natūraliai raminantį kvapą, o kartu su citrusiniu aromatu sukuria raminančią atmosferą.

Kaip naudoti:

Paprasčiausiai užvirkite puodą vandens su supjaustyta citrina ir keliais lauro lapais. Kai mišinys virs, garai nuneš aromatą per jūsų namus, pašalindami nemalonius kvapus ir palikdami gaivų kvapą. Šis metodas yra natūralus oro gaiviklis ir taip pat gali padėti jums atsipalaiduoti bei sumažinti stresą.

Palengvina stresą ir nerimą

Laurų lapų raminančios savybės buvo ilgą laiką naudojamos aromaterapijoje. Juos verdant išsiskyręs aromatas gali turėti raminantį poveikį nervų sistemai.

Citrina suteikia energijos, gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą. Gaivus citrinos aromatas, kaip buvo nustatyta, gali padėti pagerinti protinį aiškumą ir sumažinti nerimo jausmus.

Verdant citriną ir lauro lapus kartu galima sukurti raminančią atmosferą, puikiai tinkamą atsipalaidavimui po ilgos dienos arba pasiruošti meditacijai.

Citrina su lauro lapais palengvina stresą ir nerimą

Natūralus detoksikacijos ir svorio metimo pagalbininkas

Citrina dažnai būna detoksikuojančių gėrimų sudėtyje, nes ji padeda išvalyti toksinus iš organizmo. Citrina palaiko kepenų funkciją ir padeda organizmui efektyviau šalinti atliekas.
Laurų lapai gali skatinti riebalų deginimą, gerindami virškinimo sistemos funkciją ir pagreitindami medžiagų apykaitą.

Verdant citriną ir lauro lapus kartu gaunamas natūralus, detoksikuojantis gėrimas, kuris gali padėti išvalyti jūsų sistemą, palaikyti svorio metimą ir gerinti bendrą sveikatą.

Padeda miegui ir atsipalaidavimui

Laurų lapai taip pat žinomi dėl savo raminančių savybių, kurios gali skatinti geresnį miegą.

Virkite citriną ir lauro lapus vandenyje prieš miegą, įkvėpkite garų ir mėgaukitės raminančiu vakaru. Nuovirą taip pat galite gerti, kad palengvintumėte įtampą ir paruoštumėte savo kūną poilsiui.

Lauro lapų ir citrinos nuoviras

Laurų ir citrinos nuoviras yra paprasta ir efektyvi natūrali priemonė, turinti daugybę sveikatos privalumų. Tam, kad paruoštumėte šį nuovirą, tiesiog supjaustykite vieną citriną, įdėkite ją į puodą su lauro lapais ir keliais puodeliais vandens bei užvirkite. Galite gerti šį gėrimą karštą arba atvėsinti ir mėgautis jo gaiviu skoniu bet kuriuo metu.

Citrina su lauro lapais nuoviras

Ingredientai:

  • 1 citrina (supjaustyta)
  • 4-5 lauro lapai (džiovinti arba švieži)
  • 2-3 puodeliai vandens

Instrukcijos:

  1. Į puodą su vandeniu įdėkite supjaustytą citriną ir lauro lapus.
  2. Užvirkite vandenį.
  3. Kai užvirs, sumažinkite ugnį ir leiskite virti 5-10 minučių. Tai leis lauro lapų aliejams įsiskverbti į vandenį ir atskleisti jų privalumus.
  4. Nuovitrą galite vartoti karštą arba leisti jam atvėsti ir laikyti šaldytuve vėlesniam naudojimui.
  5. Taip pat galite pakvėpuoti garais, palinkę virš puodo (būkite atsargūs, kad nepasidegintumėte). Vaikams šio metodo geriau netaikyti.
  6. Jeigu maudžia gerklę: pridėkite šaukštą medaus, kad būtų saldesnis ir nuramintumėte nemalonius simptomus.

Išbandykite ir greitai suprasite, kokie universalūs ir naudingi šie kasdieniai ingredientai gali būti!

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

Šaltinis:
https://www.fakake.com/

Kaip vertinate šį įrašą?

Average rating 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

ŽYMOS:aromaterapijacitrinosKosulysLAuro lapainemiganerimasodaspuogaisveikata

AutoriusAurimas Kavaliūnas
Esu Aurimas Kavaliūnas, kulinarinių straipsnių redaktorius Laikas.lt portale. Savo straipsniuose stengiuosi apjungti aistrą maisto gaminimui ir nenumaldomą norą eksperimentuoti su įvairiais patiekalų receptais. Mėgstu pirmiausiai viską išbandyti pats ir vėliau pasidalinti naudingais patarimais bei patobulintais receptais su savo skaitytojais. Tikiuosi, kad mano entuziazmas ir kūrybiškumas įkveps kitus gaminti maistą su tokia pačia meile bei užsidegimu.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Individualūs stilistės patarimai. Plaukų kirpimas pagal veido formą (100)
Naujienos

Individualūs stilistės patarimai. Plaukų kirpimas pagal veido formą (100)

2011-12-09
Intensyvus įdegis: sveikatos požymis ar rizikos veiksnys?
Naujienos

Intensyvus įdegis: sveikatos požymis ar rizikos veiksnys?

2011-05-15
Kulnų trintis - būdai išvengti nepatogumo
Gyvenimas

Kaip išvengti kulnų trinties: paprastas patarimas patogiam vaikščiojimui

2024-11-21
5 lęšių nauda sveikatai: kodėl turėtumėte juos įtraukti į savo mitybą?
Sveikata ir grožis

Lęšių nauda sveikatai: kodėl turėtumėte juos įtraukti į savo mitybą?

2025-03-27

Laikas.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Laikas.ltLaikas.lt
Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?