cigaretės
Mesti rūkyti – vienas dažniausiai pasitaikančių pažadų, kurio suaugę žmonės ima laikytis nuo Naujųjų metų. Nors kasdien rūkančių vyrų skaičius Lietuvoje nuo 2000 iki 2014 metų sumažėjo per 19 procentų, rūkymo paplitimas reikšmingai padidėjo nuo 19,3 proc. 2009 m. iki 22,7 proc. 2012 m. Tai daugiausia lėmė didėjantis rūkančių moterų skaičius.
Geriau vieną kartą pamatyti, nei šimtą kartų išgirsti. Galbūt tokiu principu vadovavosi šio kraupoko parodomojo eksperimento autoriai, pademonstravę rūkalių ir nerūkančiųjų plaučius ir jų galimybes.
Kiekviena didžioji tabako korporacija patvirtintų, kad geriausia prevencija yra rūkymas ir atvirkščiai. Kaip suprasti? Ogi štai kaip – cigaretė žmogaus burnoje dažnai atsiranda dėl įvaizdžio, tačiau tai baigiasi priklausomybe nikotinui. Žemiau esantys pavyzdžiai iliustruoja – kad žmonės, sekdami kino ar muzikos blogiukus dažnai ima rūkyti ir, atvirkščiai nei jų dievukai, panorėję iš to vaidmens išeiti, sunkiai gali tai padaryti.
Virtualioje erdvėje rastas itin šokiruojantis video, kuriame iki pusės apsinuoginęs rusas moko rūkyti savo vaiką. Iš už kameros girdisi moters juokas.
Tuo metu, kai orai bjūra, o žalingo įpročių mesti niekaip nesiseka, rekomenduojame laikiną išeitį – skėtį rūkaliams. Jis pravers senokai iš kavinių bei barų išspirtiems pypkoriams, kuriems ne tik nereikės dairytis peleninės, bet ir ieškoti pastogės – šis skėtis tuo pasirūpins. Beje, jis ne tik funkcionalus, bet dar ir išvaizdus – skėčio viršutinę dalį puošia žymių dainų, susijusių su cigarėtėmis bei rūkymu, pavadinimai. Internete jis kainuoja iki 15 dolerių. Ir visgi, gal geriau mesti?
Dauguma rūkalių, metę savo įprotį, priauga keletą kilogramų. Pasirodo, tai, greičiausiai, nėra dėl padidėjusio kalorijų suvartojimo, tačiau dėl pakitusios žarnyno mikrofloros.
JAV dietologai sudarė produktų, kurie padeda malšinti nikotino poreikį, sąrašą. Pasak specialistų, kiekvienas su žalinguoju įpročiu kovojantis žmogus, juos turėtų įtraukti į dienos meniu.
Egzistuoja daugybė – socialinių, sveikatos, teisinių – problemų, susijusių su tabako, alkoholio ir narkotikų vartojimu. Šios medžiagos sukelia psichikos ir elgesio sutrikimus, todėl vadinamos psichoaktyviosiomis medžiagomis. Tad svarbu žinoti, kuo jos žmogui kenksmingos ir kokios pagalbos gali tikėtis jau priklausomas žmogus, jei nori nustoti jas vartoti. Straipsnių ciklą šia tema pradedame pasakojimu apie tabaką, jo sukeliamus sveikatos sutrikimus ir galimus pagalbos būdus.
Rūkymo sukeliamų ligų sąrašas didžiulis, tačiau šio įpročio (kaip ir bet kurio kito) atsisakyti ne taip jau paprasta. Kad būtų lengviau, reikia save kaip nors motyvuoti, įtikinti, kad be jo gyvenimas bus tik geresnis.
Kaljanai tampa nekalta pramoga, kuria mėgautis savo paaugliams vaikams kartais leidžia net ir patys tėvai, manydami, jog vandens pypkės yra daug žalos nedarantis malonumas – lyg putojančio vyno taurė per šventes.