joga
Ne kiekvieną dieną pamatysi šunis ir kates, darančius jogos pratimus. Ir dar taip besistengiančius! Linksmą fotomanipuliacijos seriją sugalvojo šeimyninis fotografų duetas iš JAV – Danas Borris ir jo žmona. Į pagalbą buvo pakviestas ir jogos instruktorius. Šeimos duetas valandų valandas dirbo su augintiniais, kad išgautų maksimaliai realią pozą, o visą kitą padarydavo Photoshop’o žinios. „Kantrybė – svarbiausia savybė, kai dirbi su šunimis ir katėmis“, – dalinas patirtimi Danas.
Kilimėliais nuklota salė ant kurių erotiškai rangosi gausybė gražių moterų… na arba pabandykime iš kitos pusės – stilinga ir madinga šiuolaikinė grupinė mankšta su kitomis ne tokiomis gražiomis moterims, kurioms reikia numesti gerokai daugiau svorio…
Muzikos, menų ir alternatyvaus gyvenimo būdo festivalis „Yaga Gathering 2016“ Dzūkijos padangę nušvies liepos 28 – rugpjūčio 1 dienomis. Spalvotos miško sienos, meno projektai ir instaliacijos, performasai, keturias paras netylanti muzika ir kerinti gamta – visa tai nuneš į nepamirštamą vasaros pasaką.
Darbo kalendoriai, užrašinės tampa ne vien būtina kasdiene priemone planuoti laiką,nepamiršti svarbių datų, bet ir svarbia stiliaus dalimi. Ieškome ko nors, kas atspindėtų muspačius, būtų artima. Dailininkė Sigutė Ach, kasmet džiuginanti „Kasdienių ir šventinių įrašų knyga“, šiemet prisidėjo kuriant ir kiek laisvesnę knygą įkvėpimui ir užrašams – „Joga – tai…“. Menininkės iliustracijos apipavidalina tūkstantmečius gyvuojančią jogos išmintį, kurią perteikė Guru Mai Ram Devi. Po išminties ir spalvų terapijos paliekama daug tuščios vietos savo paties mintims, pastaboms, piešiniams. Ši užrašinė – ne vienų metų knyga. Tai savo istorijos kūrimas.
Mai Ram Yoga – tai Guru Mai Ram integruota klasikinės nathų tradicijos jogos praktikų visuma, skirta šiuolaikiniam žmogui puoselėti savižiną. Šių praktikų siekis – brandinti praktikuojančiojo vidinę sąmonę ir jos išplėtimą, pranokstantį kūno ir proto sukurtus apribojimus.
Vasara – puikus metas keistis, pasirūpinti sveikata, įgyti naujų žinių ir pakeisti įpročius. Šį savaitgalį – liepos 24-26 d. jau penktą kartą organizuojamas festivalis „Mandala“ kviečia visus, norinčius geriau pažinti save ir sužinoti apie sveiką gyvenseną. Renginys šiemet vyks Kmituose netoli Kernavės.
Joga – tai atsipalaidavimas, harmonija su savimi. Šis savęs pažinimo būdas jau seniai žinomas ir plačiai taikomas Lietuvoje. Tuo tarpu porinė joga dar visai naujiena. Tai labai žaismingas, smagus užsiėmimas ir galimybė atrasti visai naujas jogos galimybes. Porinės jogos galimybes pristato psichologė, „Sun MoonPartner & Community“ jogos mokytojų trenerė Ieva Wildlovebeamer.
Liepos 31 – rugpjūčio 4 dienomis vyksiantis muzikos, menų ir alternatyvaus gyvenimo būdo festivalis „Yaga Garhering“ supažindins su naujos kartos bendruomenine joga ir jogos masažu. Porinė joga, akro joga, thai joga masažas – tai dalis festivalio sveikatingumo erdvėje vyksiančių užsiėmimų.
Fotografas Petteris Hegre’as įamžino savo žmoną, darančią jogos asanas. Nepatyrusiesiems šioje srityje sunku suvokti, kokią įtaką joga daro žmogaus kūnui, tiksliau jo raumenų masei. Stebint praktikuojantį joga, kuris vilki drabužius, nepamatysi, kaip dirba jo raumenys. Šiose nuotraukose nuogas moters kūnas tobulai tai parodo.
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai neleidžia sustoti: lekiame į darbą, tarsi uraganas iššluojame parduotuvę, užkandame greito maisto, kitą dieną ir vėl viskas kartojasi iš naujo. Tokio greito tempo palydovai – stresas, nuovargis, prasta emocinė būklė – ilgainiui gali sukelti rimtų psichologinių problemų, priversiančių ieškoti pagalbos. Tačiau ar tai tikrai būtina?
Negaliu savęs vadinti vyturiu. Man patinka ilgai neiti miegoti, skaityti, rašyti ar šiaip “sukti smegenis” iki pat vėlumos. Tačiau bėgant laikui, aš visgi spratau, kaip svarbu yra tinkamai pradėti dieną ir kaip rytas smarkiai nulemia ateinančios dienos nuotaikas.
Daugeliui yra žinoma, jog žodis „yoga“ reiškia susijungimą. Dvasine prasme tai procesas identifikuojant savąjį Aš (sielą) su Aukščiausiąja Sąmone. Tai vyksta gryninant ją nuo geismo, godumo, neapykantos ir egoizmo. Jogos filosofija yra viena praktiškiausių filosofijų pasaulyje. Ji remiasi tam tikrais gamtos dėsniais. Tai yra tikslusis mokslas, todėl, praktikuojant pasirinktą jogos rūšį, labai svarbu laikytis tikslių nurodymų ir disciplinos.
Ramus protas, sveikas organizmas, atletiškas ir lankstus kūnas – taip dažnai įsivaizduojame pažengusius jogus. O ar lengvai patikime, kad kai kurie iš jų turi antgamtiškų galių? Joms pavadinti vartojamas sanskrito kalbos žodis „Siddhi“ (liet. pasiekimas, tobulumas).
Nors jai 93 metai, tačiau tai netrukdo tobulai atlikti jogos asanų. Jogos instruktorė ir šokėja Tao Porchon-Lynch tebetrykšta energija, kaip jaunystėje, ir įrodo, jog amžius tėra didėjantis skaičius.
Jogos centro „Shanti“ vadovas ir meistras Aurelijus Šarka rekomenduoja keletą asanų ir aiškina apie jų fizinį poveikį, teigiamą įtaką protui bei pranos* naudą.
Apie mokytojus šarlatanus, pamokoms leidžiamus pinigus ir kitus iš piršto (ne)laužtus prasimanymus pasakoja jogos centro „Shanti“ meistras ir vadovas Aurelijus Šarka.
Aurelijus studijavo verslo vadybą ir finansų valdymą, daug metų dirbo finansų sektoriuje, mėgo ekstremalų sportą, tačiau tai jam nepadėjo pabėgti nuo streso ir nuolatinės įtampos. Galiausiai darbas vyriškiui visiškai nebeteikė malonumo: jis norėjo būti laisvas, nepriklausomas ir sveikas. Tuomet, 2008 m., jis ir išbandė jogą.
Kaip manote, ar joga yra laimingos senatvės paslaptis? Jei nesate įsitikinę, jog yra, pažvelkite į šią nuostabią jogos trenerę!
Pasirodo, gerumas, empatija, užuojauta kito nelaimei padeda ne tik augti dvasiškai, bet ir stiprina imunitetą, apsaugo nuo diabeto, širdies ligų ir padeda kur kas lengviau tvarkytis stresinėse situacijose. Tūkstančius metų skaičiuojanti budistinė filosofija jau gali būti įrodoma ir moksliškai.
Lygiai prieš metus Lietuvoje pradėtas organizuoti naujas vakarėlių ciklas „Yoga Rave“, populiarumą pelnęs D. Britanijoje, Prancūzijoje, Ispanijoje, JAV ir kitose šalyse. Tai vakarėliai visiems, kurie nori linksmintis atsakingai, be alkoholio ir kvaišalų, su gera kompanija ir plačia šypsena.
YOGA RAVE – tai šokiai, gyva muzika, šėlsmas, joga ir meditacija. Tai atsipalaidavimo ir draugiškumo atmosfera, tai entuziazmas be alkoholio, narkotikų ir cigarečių. Laukiami visi – net nežinantys, ką reiškia žodis asana arba prana, ar kuriems joga matyta tik trumpuose kino filmų epizoduose.