žiema

Būdai išsaugoti savo seksualumą net ir šalčiausią žiemą
Būdai išsaugoti savo seksualumą net ir šalčiausią žiemą

Seksualumas – tai vidinė būsena, o ne dailūs apatiniai, flirtas ar vilionės, skirtos priešingai lyčiai. Seksualumas – tai spinduliuojanti aura, pasitikėjimas savimi ir gera savijauta.

Ką reikėtų žinoti apie šalčio poveikį elektroniniams įrenginiams?
Ką reikėtų žinoti apie šalčio poveikį elektroniniams įrenginiams?

Traukdami išmanųjį telefoną iš kišenės spaudžiant speigui, rizikuojate ne tik nušalti rankas, bet ir sugadinti įrenginį. Lietuvą sukaustęs šaltis – vienas didžiausių eletroninių įrenginių priešų. Netinkamas jų naudojimas per šalčius kišenę gali patuštinti šimtais ar net tūkstančiais eurų – gali tekti pirkti naują telefoną, planšetę, nešiojamąjį kompiuterį ar kitą išmanųjį įrenginį.

Žiema – ne priežastis mažiau bėgioti
Žiema – ne priežastis mažiau bėgioti

Ledas, sniegas ir termometro stulpelis žemiau nulio laipsnių? Ar dėl to reikėtų atsisakyti šiltuoju metu taip sunkiai įgyto įpročio bėgioti lauke? 2016 metų olimpinėms maratono varžyboms besiruošiantys „Kauno maratono klubo“ sportininkai Remigijus Kančys ir Rasa Drazdauskaitė tikina, kad bėgti galima ir termometro stulpeliui nukritus mažiau 15 laipsnių šalčio, tik tam reikia gerai pasiruošti ir suplanuoti bėgimą.

Kaip rūpintis grožiu artėjant žiemai?
Kaip rūpintis grožiu artėjant žiemai?

Atvėsę orai reikalauja ir greitos reakcijos keičiant kasdienių grožio procedūrų ritualą. Šaltas ir sausas oras, žvarbus vėjas, išsausėjęs patalpų oras – pagrindiniai veiksniai, nuo kurių reikia saugoti odą šaltuoju metu laiku.

Stiprinkite imunitetą atsakingai: 3 dažniausiai pasitaikančios klaidos
Stiprinkite imunitetą atsakingai: 3 dažniausiai pasitaikančios klaidos

Pastarąsias kelias savaites visuomenės sveikatos specialistai jau fiksuoja didėjantį gyventojų sergamumą ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Štai Klaipėdos visuomenės sveikatos centro duomenimis, praėjusią savaitę mieste buvo užregistruota 813 ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų atvejų. Net 75 proc. sergančiųjų buvo vaikai iki 17 metų. Tiesa, gripo atvejų uostamiestyje praeitą savaitę užregistruota nebuvo.

Žiemą slidinėsime Italijoje: kokį kurortą pasirinkti?
Žiemą slidinėsime Italijoje: kokį kurortą pasirinkti?

Nors kai kurie geba įšokti į jau praktiškai nuvažiavusį traukinį ir į slidinėjimo kelionę išsiruošia vos per savaitę ar dvi, vis dėlto dauguma žiemos sporto aistruolių atostogomis kalnuose ima rūpintis būtent dabar – rudenį. Specialistai rekomenduoja, kokius kurortus pagal slidinėjimo įgūdžius ir trasų sudėtingumą pasirinkti tiems, kurie šiemet planuoja išmėginti sniego minkštumą Italijos Dolomitinėse Alpėse.

Būkite atsargūs - žiemos pavojai tęsiasi
Būkite atsargūs – žiemos pavojai tęsiasi

Žiema tęsiasi, todėl dėl permainingų orų susidaro pavojingos sąlygos tiek keliuose, tiek šaligatviuose bei pėsčiųjų takuose. Dauguma traumų (paslydimai, nugriuvimai) patiriamos dėl susidariusios slidžios dangos. Labai daug traumų nutinka užsiimant žiemos sportu ar aktyviai pramogaujant lauke. Pasitaiko sumušimai, kai pažeidžiami minkštieji audiniai, ir rimtesnės traumos – čiurnos patempimai, kaulų lūžiai, išnirimai, galvos sumušimai, riešo ir alkūnės sužalojimai.

Kaip apsirengti
Kaip apsirengti, kai lauke šalta?

Tinkama apranga – labai svarbus elementas siekiant susidraugauti su šaltais žiemiškais orais. Su naujaisiais atėjo ir šaltuku pagąsdinti mėgstantis sausio mėnuo. Kaip apsirengti, kad nesušaltumėte ir jaustumėtės patogiai? Pataria laisvalaikio parduotuvės „Hiatus“ specialistai:

Elektrinasi plaukai! Ką daryti?
Elektrinasi plaukai! Ką daryti?

Šaltuoju metu sezonu ypatingai nukenčia oda ir plaukai – oda sausėja, šerpetoja, o plaukai ima silpnėti, tampa mažiau paslankūs ir stipriai elektrinasi.

Šilta ir stilinga: žiemos avalynės tendencijos (foto)
Šilta ir stilinga: žiemos avalynės tendencijos (foto)

Rudens baloms užšalus pamirškite avalynę plona pakulne (nebent tai – klasikiniai aukštakulniai, o jūs ruošiatės į oficialų renginį). Miesto gatves užkariauja tvirtos ir stambios pakulnės! Aptemptos, kiek trumpesnės kelnės prie tokios avalynės atrodys puikiai, tačiau jei pasirinksite sijono ar suknelės derinį, nebijokite eksperimentuoti su storesnėmis pėdkelnėmis ar kojinėmis – rezultatas gali jus nustebinti.

Naujausios rudens-žiemos sezono grožio tendencijos (pataria vizažistas Š. Žukauskas)
Naujausios rudens-žiemos sezono grožio tendencijos (pataria vizažistas Š. Žukauskas)

Artėjant naujam rudens-žiemos sezonui vasariškas sukneles parduotuvių lentynose jau keičia madingi paltukai ir šilti aksesuarai. Mados vėjai neaplenkia ir grožio pasaulio, kuriame jau įsivyrauja naujausios sezono tendencijos. Apie tai, kaip nepasiklysti tarp madingų atspalvių ir makiažo naujovių, pasakoja kosmetikos ir parfumerijos tinklo „Douglas“ makiažo ekspertas vizažistas Šarūnas Žukauskas.

Atrask savo spalvinį tipą!
Atrask savo spalvinį tipą!

Kiekvieną mūsų gamta apdovanojo tam tikros spalvos plaukais, akimis, odos koloritu. Pagal šiuos bruožus dažniausiai ir skirstomi žmonės: nusakomas jų charakteris, gyvenimo būdas, daug ką galima pasakyti net apie draugus. Tačiau šį kartą siūlome susipažinti su metų laikų tipų grupuote. Kas jūs – vasara, ruduo, pavasaris ar žiema? Koks makiažas jums labiausiai tinka, o kokių spalvų drabužių reikėtų vengti?

Knygų pusryčiuose - L. S. Černiauskaitės apysaka bežengiantiems į paauglystę
Knygų pusryčiuose – L. S. Černiauskaitės apysaka bežengiantiems į paauglystę

Lauros Sintijos Černiauskaitės apysaka „Žiema, kai gimė Pašiauštaplunksnis“ – knyga, skirta vaikams, beįžengiantiems į paauglystės metus. Paauglystė – laikotarpis, kai jaunas žmogus pradeda uždavinėti (ir sau, ir kitiems) labai sudėtingus klausimus, į kuriuos atsakymų dažnokai neranda ir ne vieną dešimtmetį pragyvenęs žmogus.

Oskaro Koršunovo „Žiemos“ premjeroje Italijoje – lietuvių ir italų aktoriai
Oskaro Koršunovo „Žiemos“ premjeroje Italijoje – lietuvių ir italų aktoriai

Režisierius Oskaras Koršunovas po metų pertraukos vėl sugrįžo į „Teatro del Giglio“ teatrą Lukos mieste, Italijoje. Tai – ne vienintelis režisieriaus sugrįžimas. Čia, praėjus kiek daugiau nei dešimtmečiui nuo pirmojo karto Osle, Oskaras Koršunovas dar kartą ėmėsi norvegų dramaturgo Jon Fosse pjesės „Žiema“. Beje, režisierius užsimena apie planus statyti šią pjesę Lietuvoje.