Reguliarus tarpdančių valymas ne tik užtikrina šypsenos grožį, bet ir saugo dantis bei dantenas nuo ligų. Nors dauguma odontologų primena apie siūlo būtinybę tik kas pusmetį per profesionalų valymą, tai ne vienintelė svarbi detalė — siūlo rūšis, technika ir net eiliškumas atlieka didelį vaidmenį. Pasitelkę gydytojų odontologų įžvalgas, pateikiame viską, ką turite žinoti apie dantų siūlo naudojimą.
Kodėl siūlas būtinas: 40 % paviršiaus nepasiekia šepetėlis
Dantų šepetėlis nuvalo tris iš penkių danties paviršių, o likusias dvi – tarpdančius – kruopščiai išvalo tik siūlas. Kaip aiškina dr. Whitney White (DMD, Aspen Dental, Las Vegas), praleidus šią procedūrą, net 40 % dantų paviršių lieka nešvarūs: čia kaupiasi apnašos, dauginasi bakterijos, ilgainiui atsiranda ėduonis ir dantenų ligos.
Tarpdančių valymas: dvi pagrindinės technikos
- „Ritės“ (spool) metodas
– Siūlą apvyniokite apie vidurinius pirštus ir tampykite tarp dantų, eidami nuo vieno tarpdančio prie kito.
– Privalumas: kiekvienam tarpdančiui naudojate švarią siūlo dalį, kas mažina bakterijų plitimą.
– Patogu vaikams, vyresnio amžiaus ar turintiems mažesnį pirštų judrumą, nes siūlas nesilanksto. - Kilpelės (loop) metodas
– Siūlą suverskite į žiedą, tada jį stumkite tarpdančiu ir apklokite dantį.
– Patogu tiems, kuriems patinka vienoda, pastovi siūlo įtempimo jėga.
Abi technikos vienodai veiksmingos – svarbiausia pasirinkti patogiausią ir nuosekliai naudoti.
Tarpdančių valymas teisinga “C” forma ir judesiai
Be pasirinktos technikos, būtina kiekvieną tarpdančio valymą atlikti „C“ forma:
- Naudokite apie 45 cm siūlo, kad galėtumėte pakaitomis saugiai naudoti švarias atkarpas.
- Sklandžiai įstumkite siūlą tarp dantų (vargiai naudokite jėgą, kad nepažeistumėte dantenų).
- Prie dantenų linijos apgaubkite dantį siūlu „C“ forma ir švelniai šveiskite aukštyn-žemyn, valydami visą tarpdančio paviršių.
Siūlų rūšys
- Ploni siūlai – puikūs, jei dantys labai arti; lengvai slysta užkimštuose tarpdančiuose.
- Stori arba interproksimaliniai siūlai – tinka dideliems tarpus susidariusiems tiek natūraliai, tiek dėl dantų praradimo.
- Mini šepetėliai su siūlu – specialiai sukurti pacientams su breketais, tilteliu ar plovikliais, kur standartinis siūlas nepasiekia.
Rinkitės priemonę, kurią naudosite kasdien – patogumas ir reguliari praktika svarbiau už konkrečią siūlo formą.
Ar siūlą naudoti prieš ar po šepetėlio?
Eiliškumas neturi įtakos valymo veiksmingumui:
- Prieš valymą siūlas pašalina didesnes maisto daleles, todėl šepetėlis vėliau dirbs švaresnėje aplinkoje.
- Po valymo siūlu surenkama tai, ką šepetėlis praleido.
Pasirinkite jums patogesnį variantą ir užtikrinkite, kad abu procesai – tiek šepetėlis, tiek siūlas – būtų atliekami kruopščiai.
Papildomi patarimai siekiant geresnės burnos higienos
- Reguliarūs profilaktiniai vizitai pas odontologą kas 6 mėn. pagal uždėtą grafiką.
- Tarpdančių šepetėliai kaip alternatyva, jei siūlas nepatogus arba dantenos labai jautrios.
- Mikroburbulas ar burnos skalavimo skysčiai – papildomai sumažina bakterijų kiekį sunkiai pasiekiamose vietose.
- Teisinga šepetėlio technika: minkštomis, apvalaus kirpimo šepetėlių galvutėmis, kampu 45°.
Reguliarus tarpdančių valymas siūlu – tai ne tik estetikos, bet ir sveikatos garantas. Skirkite procedūrai 2–3 min. kasdien, ir jau netrukus pastebėsite švaresnę, sveikesnę burną be nemalonių apnašų, uždegimų ar blogo kvapo. Pradėkite nuo šiandienos – jūsų dantys jums padėkos!
