Kaip suvaldyti emocijas: kai jausmai užvaldo kasdienybę
Emocijos – neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Jos daro jį spalvingą, gyvą, leidžia…
Ar rėkimas daro jus blogu tėvu? Psichologai atsako
Tėvystė – tai nuolatinis balansas tarp kantrybės ir emocijų. Vis dažniau internete…
Greitas psichologinis testas padės sužinoti, kur jums dar reikia patobulėti
Kiekvienas žmogus turi stipriųjų ir silpnųjų pusių. Kartais būna sunku objektyviai įvertinti…
Kaip suprasti, jog jūsų aplinkoje – jautrus žmogus? Patarimai kaip bendrauti
Ar pastebėjote, kad kai kurie žmonės jūsų aplinkoje reaguoja į situacijas kitaip…
Sinchronizacija, pasak psichologų, itin dažnai mūsų patiriamas reiškinys
Ar kada nors pagalvojote apie žmogų ir netrukus jis jums paskambino? Arba…
Perdegimo simptomai: pavojaus ženklai, kurių nereikėtų ignoruoti
Darbas – svarbi gyvenimo dalis, bet kartais jis gali mus visiškai išsekinti.…
Kaip mūsų protas mus apgauna: kognityvinis šališkumas ir jo įtaka mūsų sprendimams
Kasdien susiduriame su begale informacijos, todėl mūsų protas, siekdamas sutaupyti laiką ir…
Skėlimas: juodai baltas mąstymas ir jo poveikis psichikos sveikatai
Psichologiniai gynybos mechanizmai – tai strategijos, kurių žmonės dažnai nesąmoningai griebiasi, siekdami…
Gynybos mechanizmai: kaip jie veikia mūsų psichiką?
Gynybos mechanizmai yra psichologiniai būdai, kuriuos žmonės nesąmoningai naudoja siekdami apsisaugoti nuo…
12 dalykų, kuriuos reikia žinoti prieš pradedant lankyti terapiją
Pradėti terapiją – drąsus ir jaudinantis žingsnis. Tačiau net ir pasirinkus terapeutą,…
Ar savipagalbos knygos tikrai padeda?
Tikrosios įžvalgos ir pokyčiai ateina ne tada, kai sąmoningai studijuojamos savipagalbos knygos,…
Toksiški santykiai: kaip jie gali paveikti jūsų sveikatą ir gyvenimą
Būti santykiuose gali būti viena prasmingiausių gyvenimo patirčių. Jie suteikia džiaugsmą, artumą…
Vienišumas kenkia santykiams: mokslinis tyrimas
Naujausi tyrimai atskleidžia, kad vieniši žmonės nuolat nuvertina, kiek iš tiesų jiems…
Meilės psichologija romantiniuose santykiuose: nauji tyrimai atskleidžia tikrąją jos paskirtį
Naujausias tyrimas pateikia įrodymų, kad romantinė meilė yra viena svarbiausių vertybių visame…
Kaip praleisti laiką vienam per Valentino dieną ir jaustis puikiai?
Per šv. Valentino dieną daugelis mąsto apie savo santykius – arba jų…
Ar vardas gali turėti įtakos mūsų likimui? Atsako psichologai
Nuo seniausių laikų žmonės tikėjo, kad vardas gali turėti įtakos žmogaus gyvenimui…
Kaip dėkingumas keičia gyvenimą: 5 paprasti pratimai
Dėkingumas ir ačiū – tai panašūs, bet skirtingo gylio pojūčiai. Dėkingumas yra…
Asmenybės testas: sužinokite savo pasąmonės įsitikinimus pagal tai, ką pirmiausia pastebite
Šis asmenybės testas padės pažvelgti į jūsų giliausias įsitikinimus ir vertybes. Atsakydami…
Įveikite baimę būti atstumtam atlikdami šį paprastą pratimą
Baimė būti atstumtam yra viena didžiausių emocinių kliūčių, su kuriomis susiduria daugelis…
Atleidimo sau galia: kaip atsikratyti kaltės jausmo ir atrasti vidinę ramybę
Psichologai, turintys ilgametę patirtį, nuolat susiduria su sunkumais, kai žmonės stengiasi atleisti…
Kodėl partneris ignoruoja jūsų prašymus: psichologas atsako
Ar pastebėjote, kad kartais prašote pagalbos, bet atrodo, jog kalbate į sieną?…
Kaip atleisti, kai niekada nesulaukiate atsiprašymo: psichologų įžvalgos
Žmonės dažnai neigia, vengia ar bijo kalbėti apie atleidimą, ypač kai niekada…
Pasak psichologų, šiose 7 situacijose nereikia teisintis kitiems
Daugelis žmonių yra patyrę tas nepatogias akimirkas, kai jaučiasi priversti pateisinti savo…
Pasitikėjimas savimi: praktiniai patarimai ir įkvepiančios įžvalgos
Pasitikėjimas savimi – tai raktas į daugelį gyvenimo sėkmių. Jis leidžia priimti…
Asmenybės testas: kokie jūsų socialiniai įgūdžiai?
Asmenybės testas padeda geriau suprasti save ir savo santykius su kitais. Jie…
Panašumo-pritraukimo teorija: kaip ji gali padėti kurti stipresnius tarpgrupinius santykius?
Naujas tyrimas teigia, kad žmonės labiau nori užmegzti ryšius su tais, kuriuos…
Kaip įveikti pošventinį liūdesį: praktiniai patarimai
Po švenčių laikotarpio daugelis žmonių patiria emocijų nuosmukį, vadinamą pošventiniu liūdesiu. Po…
Save išpildanti pranašystė: kaip mūsų lūkesčiai formuoja realybę
Save išpildanti pranašystė – tai tikėjimas ar lūkestis, kuris veikia jūsų elgesį ir…
Potrauminis augimas: kaip išgyventi ir augti po sunkios krizės
Potrauminis augimas reiškia teigiamus pokyčius žmogaus gyvenime, kurie atsiranda po didelės gyvenimo…
Katastrofizavimas: kaip praeities patirtys formuoja mūsų baimes ir kaip išsivaduoti
Ar kada nors atsidūrėte situacijoje, kai gavus kritikos, net jei tai nebuvo…