Pavargote būti pavargęs? Medikai pataria, kaip kovoti su nuovargiu
Respublikinės Kauno ligoninės Krizių intervencijos centro vedėja, gydytoja psichiatrė Aušra Andriuškevičienė teigia,…
Studentams stresą prieš egzaminus padėjo malšinti šunys
Egzaminų sesija – įtemptas metas net ir pažangiausiam studentui. Vilniaus Gedimino technikos…
Kaip išvengti streso ieškant Kalėdų dovanų?
Nenumaldomai artėjant gražiausioms metų šventėms atsiranda vis daugiau rūpesčių. Ir nors dovanas…
„Raktas“ – 5 pratimų mankšta, gelbstinti stresinėse situacijose
Atiranda vis daugiau būdų, padedančių suvaldyti stresą. Vienas jų – rusų psichologo…
Psichologas pataria, kas padės gerai išlaikyti egzaminus
Artėjant brandos egzaminams abiturientai susiduria su aibe išbandymų: įsiminti daug informacijos, pateisinti…
10 patarimų, kaip valdyti stresą prieš egzaminą ir jo metu
Turbūt visiems, kurie bent kartą gyvenime laikė egzaminą, pažįstama būsena, kai lemiamą…
5 žingsniai… Ir jūs neberūkote
Norite mesti rūkyti ir pradėti gyventi sveikai? Nuspręskite ir veikite nedelsdami. Jums…
Stresą mažinantis maistas
Griebkite vieną iš žemiau pateiktų produktų, kai pasijusite esantys blogos nuotaikos, užklupti…
Kad atostogos netaptų stresu: psichologės patarimai
Atostogos yra toks metas, kai norisi pabėgti nuo visų, pailsėti, atsipalaiduoti. Tačiau…
Doc. dr. Aidas Perminas: „Jei jaučiate egzaminų stresą, vadinasi – gyvenate“
Dabar tas metas, kuomet abiturientai ir studentai nerimastingai sutinka egzaminus, per keletą…
Kitapus ragelio: ką reiškia būti skambučių centro darbuotoju?
Jie yra visų mūsų bėdų kaltininkai, mūsų psichoterapeutai ir bokso kriaušės, į…
Sapnai – vietoje reabilitacijos
Kalifornijos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad sapnai yra tarsi blogų prisiminimų…
Šalin rudeninę depresiją! 20 būdų, kaip išgyventi rudenį
Ruduo prišaukia blogą nuotaiką ir net depresiją. Tačiau rudeniniai depresijai reikia nepasiduoti…
Atsipalaidavimo būdai darbe – mažiau streso, daugiau energijos
Darbas daugeliui žmonių kasdien sukelia daug streso, kas kartais baigiasi įvairiausiais negalavimais.…
„Vyturiams“ ir „pelėdoms“ – lygios galimybės?
Seime ketvirtadienį po pietų imta svarstyti pataisa leidžianti žmonėms atvykti į darbą…