Valgymas naktį: kodėl tai kenkia jūsų svoriui ir sveikatai
Nors daugelis žmonių mano, kad svorio augimą lemia tik suvartojamų kalorijų kiekis,…
Kaip hormonai veikia moters svorį: ką svarbu žinoti?
Moters kūne hormonų pusiausvyra nuolat kinta – priklausomai nuo menstruacijų ciklo fazės,…
Kas nutiks, jei jogurtą valgysite kasdien? Gera sveikata prasideda nuo šaukšto!
Jogurtas – tai ne tik skanus užkandis ar pusryčių patiekalas, bet ir…
Padidėjęs kortizolio kiekis: simptomai, pavojai ir kaip su tuo susitvarkyti
Kortizolis – tai svarbus hormonas, kurį gamina antinksčių liaukos. Jis padeda organizmui…
5 neakivaizdžios svorio augimo priežastys: tai susiję ne tik su maistu
Svorio priaugimas dažnai siejamas su nesveika mityba ar nepakankamu fiziniu aktyvumu. Tačiau…
Kaip iki pavasario atsisakyti cukraus ir numesti svorio
Noras numesti svorio, atsikratyti odos bėrimų ar tiesiog sumažinti stresą – kiekvienas…
Šiuolaikiniai vaistai nuo svorio didėjimo gali būti veiksmingi ir kovojant su priklausomybėmis
Tyrimai rodo, kad tokie vaistai nuo svorio didėjimo kaip Ozempikas gali sumažinti…
Kas nutiks, jei mėnesį atsisakysite šokolado: ne tik kris svoris
Šokoladas yra vienas populiariausių maisto produktų pasaulyje. Jį dievina tiek vaikai, tiek…
Ar tikrai šie sveikuoliški produktai tokie nekalti? Atsako mitybos specialistai
Ieškote būdų, kaip palaikyti sveiką svorį ir dailias kūno linijas? Dažnai girdime,…
Specialistai griauna mitą apie vakarienės atsisakymą lieknėjant
Daugelis lieknėjančių žmonių klaidingai tiki, kad nevalgymas po 18 valandos vakarienės padeda…
Sporto tiesos, kurias nuolat užmirštame
Yra dalykų, apie kuriuos kalbėti tiesiog nepadoru: prezimuojama, kad buhalteris moka daugybos…
Ką su maistu darome blogai, o ką gerai?
Stebuklingos, visiems tinkančios dietos neegzistuoja – visi esame skirtingi. O ir sprendimus…
Ką daryti, kad nesinorėtų valgyti?
Kaip įveikti apetitą, nepuolanta kas keliolika minučių užkandžiauti sumuštinukais, saldainiukais ar tiesiog…
Metame svorį: 7 lengvi būdai!
Visos norime būti lieknos, tačiau daugeliui sunkiai sekasi laikytis dietos ar sistemingai…
Kaip nepriaugti svorio atostogaujant?
Kelionių organizatorius „Kidy Tour“ pastebi, jog vis daugiau Lietuvos keliautojų savo atostogoms…
Kefyro dieta – ar verta?
Vienu populiariausių maisto produktu laikomas kefyras. Taip yra dėl daugelio teigiamų šio…
Dietos gali baigtis ir taip… (foto)
Jei užsikrėtėte prieš kiekvieną maudynių sezoną siaučiančia lieknėjimo manija, būkite atsargios –…
Patarimai neturintiems laiko svorio metimui
Statistika rodo, kad antsvorį turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau…
Kaip planuoti atostogas, norintiems sulieknėti
Atostogų metu, nors ir norime maitintis sveikiau ir reguliariau, kyla daugybė pagundų…
Gastroenterologė Danutė Voverienė: sveiko žarnyno paslaptis įminta
Ar žinojote, kad XXI amžiuje pradėtos kurti vidurių užkietėjimo klinikos net vaikams…
Kodėl sporto treniruotės neduoda norimo efekto?
Ar jums kada nors buvo taip, kad treniruočių metu atidavėte visas savo…
Atsikračiau antsvorio. Ką daryti, kad svoris negrįžtų?
Kol savamoksliai „ekspertai“ internete dalina patarimus, kaip atsikratyti pusės savo svorio vos…
Numesk 5 kg per 3 dienas!
Tai 3 dienų, mažo kaloringumo dieta, kuri skirta didesnį svorį ir/arba lėtą…
Kodėl auga svoris?
Daugelis bando laikytis dietų, sportuoti, tačiau rezultatai nedžiugina, o svoris vis grįžta.…
Kaip numesti svorio, nejaučiant alkio?
„Atsikratyti antsvorio padeda baltymų gausi dieta suderinta su fizinio aktyvumo programa. Žinoma,…
Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg?
Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės?…
Kodėl dietos nepadeda sulieknėti?
Pasak neuro mokslų daktarės Darya Rose, dauguma žmonių supranta sveikos mitybos reikšmę,…
Neįtikėtini pokyčiai: mergina atsikratė 85 kilogramų dėl noro tapti mama (foto)
Nors maudynių sezonas baigėsi, tikime, jog bėdos dėl antsvorio nepriklauso nuo metų…
Chrisas Prattas: iš apkūnoko benamio – į vieną geidžiamiausių pasaulio vyrų
Koncertų sezonas įsisiautėja – ką tik paskelbta, kad lapkričio 12-ąją Vilnių aplankys…
Neįtikėtini pokyčiai: iš eilinės apvalutės – į „Olialia“ pupytę (foto)
Na, gerai, gerai – ši mergina netapo „Olialia“ pupyte, bet vienintelė to…