Baltymingi pusryčiai – paprastas būdas pasiekti dienos baltymų normą
Daug moterų, net ir žinodamos apie baltymų svarbą, susiduria su iššūkiu –…
Kodėl verta dieną pradėti nuo baltymais turtingų pusryčių?
Ar žinote, kur slepiasi jūsų baltymai ryte? O dar svarbiau – ar…
Tobulas pusryčių pasirinkimas: ką valgyti ryte, kad jaustumėtės gerai visą dieną
Pusryčiai – tai ne tik pirmasis dienos valgymas, bet ir svarbiausias žingsnis…
5 populiarūs pusryčių produktai, kurie gali didinti stresą: ko reikėtų vengti ryte?
Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgiu – ir ne be reikalo. Jie…
Daržovių fritata – gardus pasirinkimas pusryčiams
Daržovių fritata - tai sotus, lengvai paruošiamas patiekalas, puikiai tinkantis pusryčiams, o…
Kokie maisto produktai turėtų sudaryti tinkamus pusryčius: mitybos specialistai paaiškino
Pusryčiai tai ne tik pirmasis dienos valgymas, bet ir itin svarbus energijos…
Sveikatai palankūs produktų deriniai: ką verta valgyti kartu?
Maistas gali būti ne tik skanus – tam tikrų produktų deriniai sustiprina…
Pusryčių omletas su pievagrybiais
Pusryčių omletas su pievagrybiais - tai sotus, švelnus ir kvapnus patiekalas, kuris…
Avokado sumuštinis su be lukšto virtu kiaušiniu
Avokado sumuštinis su be lukšto virtu kiaušiniu - puikus pasirinkimas pusryčiams ar…
Lietiniai blynai su šokoladu – saldūs pusryčiai smaližiams
Lietiniai blynai su šokoladu - tai saldus ir švelnus patiekalas, kuris patiks…
Be lukšto virti kiaušiniai su šonine ir smidrais
Be lukšto virti kiaušiniai su šonine ir smidrais - subalansuotas skonių derinys…
Omleto keksiukai su kumpiu ir sūriu
Omleto keksiukai su kumpiu ir sūriu - minkšti, purūs, lengvai paruošiami keksiukai,…
Avižiniai blynai su aviečių ir medaus užpilu
Avižiniai blynai su aviečių ir medaus užpilu - tai pusryčių idėja (o…
Mača blynai su kokosų jogurtu ir uogomis
Mača blynai su kokosų jogurtu ir uogomis - tai modernus rytinis džiaugsmas,…
Šakšuka – gardiems jūsų pusryčiams
Šakšuka - tai švelniai aštri, šilta ir jauki daržovių ir kiaušinių kombinacija,…
Trys paprasti būdai, kaip įtraukti daugiau baltymų į mitybą
Pastaruoju metu baltymų tema tapo viena karščiausių diskusijų sveikos mitybos pasaulyje. Ir…
Avižiniai blyneliai – gardžiai dienos pradžiai
Avižiniai blyneliai - puikus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek lengvam desertui. Švelnaus skonio,…
Avižiniai blynai su graikišku jogurtu
Avižiniai blynai su graikišku jogurtu - šie blyneliai yra puikus pasirinkimas, norint…
Bananų blynai su pilno grūdo miltais
Bananų blynai su pilno grūdo miltais - šie blyneliai su bananais yra…
Čija pudingas su kefyru
Čija pudingas su kefyru - kiek kitoks nei klasikinis čija pudingo variantas,…
Omleto keksiukai su mėsyte ir daržovėmis
Omleto keksiukai su mėsyte ir daržovėmis - puiki idėja pusryčiams ar užkandžiams,…
Kepta avižinė košė su grūdėta varške
Kepta avižinė košė su grūdėta varške - puikus pasirinkimas ieškantiems maistingų, subalansuotų…
Tobula avižinė košė su karamelizuotais obuoliais
Tobula avižinė košė su karamelizuotais obuoliais - tai šiltas, jaukus ir maistingas…
Purūs rikotos blyneliai su aguonomis
Purūs rikotos blyneliai su aguonomis - puikus pasirinkimas ieškantiems lengvų, tačiau maistingų…
Pusryčių skrebučiai su burokėliai ir lašiša
Pusryčių skrebučiai su burokėliai ir lašiša - šis skrebutis yra puikus pavyzdys,…
Tiramisu skonio avižinė košė
Tiramisu skonio avižinė košė - tai išskirtinis derinys, kuriame sujungta aromatinga kava,…
Prancūziški lietiniai apelsinų padaže
Prancūziški lietiniai apelsinų padaže - tai klasikinis prancūziškas desertas „Crêpes Suzette“, kuris…
Avokadinė grikių košė – tokios dar neragavote
Avokadinė grikių košė - ši kreminė grikių košė su avokadu ir jogurtu…
Ar galima praleisti pusryčius? Štai ką sako mitybos ekspertai
Turbūt ne kartą girdėjote, kad pusryčiai – svarbiausias dienos maistas. Tačiau, jei…
Graikiniai riešutai pusryčiams: geresnė atmintis ir greitesnė reakcija
Ar žinojote, kad kasdienė porcija graikinių riešutų pusryčiams gali pagerinti jūsų atmintį…