receptas

Kokosų pienas - sveikatai ir originaliems patiekalams (receptai)
Kokosų pienas – sveikatai ir originaliems patiekalams (receptai)

Dar visai neseniai kokosų pienas parduotuvių lentynose visiems atrodė egzotika – prabangos dalykas, kuris neaišku, kam skirtas ir kur bei kaip naudojamas. Šiuolaikinės šeimininkės jau gali drąsiai eksperimentuoti virtuvėje su netradiciniais produktais, išgaudamos vis naujus patiekalų derinius. Kartais užtenka vieno ingrediento, kad dienos meniu būtų kitoks nei įprastai – jo didenybė kokosų pienas.

Mitybos specialistas: baltymai būtini ne tik sportuojantiems (+receptas)
Mitybos specialistas: baltymai būtini ne tik sportuojantiems (+receptas)

Baltymai, kitaip dar vadinami proteinais, sudaro maždaug 20 proc. kūno svorio, be to, trečdalis dienos kalorijų normos turi būti gaunama iš baltymų Nors proteinų nauda dažniausiai asocijuojasi su sportininkais, ši maiste ir papilduose esanti medžiaga būtina įvairiems organizmo atstatymo procesams. Vis dėlto, pasak mitybos specialistų, per didelis proteinų kiekis gali padaryti žalą kepenims, tad sportuojantiems ar besilaikantiems dietos derėtų nepamiršti, kad radikali mityba, kurioje dominuoja vienos rūšies maisto medžiagos nerekomenduojama.

Savaitgalio receptas. Grybai su mocarela ir čiobreliais
Savaitgalio receptas. Grybai su mocarela ir čiobreliais

Į didelę, karščiui atsparią lėkštę sudėkite grybus. Suplėšykite mocarelą, užbarstykite ją ant grybų kartu su smulkintais čiobrelių lapeliais. Pagardinkite jūros druska ir pipirais, apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir pašaukite į orkaitę, nustatę didžiausią karštį. Kepkite vos kelias minutes, kol sūris išsilydys ir ims burbuliuoti, pagels. Patiekite kartu su skrudinta duona.

Skaitytojo pusryčiai. Šokoladesnis už šokoladą arba atsikąsk tobulybės (receptas)
Skaitytojo pusryčiai. Šokoladesnis už šokoladą arba atsikąsk tobulybės (receptas)

Už lango niūrus oras, kuris slegia mano nuotaiką. Tačiau yra daugybė būdų ją pasikelti. Pirma į galvą šovusi mintis – išeiti į lauką ir įkvėpti gryno oro, galbūt užuosiu ateinantį pavasarį! O galbūt nulėkti į sporto klubą ir taip atsikratyti neigiamų emocijų. Na taip, sportas – atgaiva kūnui ir sielai, tačiau ne šiandien… Šiandien norisi gulėti lovoje, įsijungti gerą filmą ir… ir tada mano smegenis persmelkia geniali mintis – noriu šokolado. Žinau, nuotaiką visada pakelia lengvai pagaminamas ir dangiško skonio šokoladinis pyragas. Vien pagalvojus, burnoje ima kauptis seilės! Nemeluoju, šio pyrago neparagauti yra tiesiog nuodėmė. O ir pagaminti jį gali kiekvienas.

Sekmadienio receptas - pasta su pikantišku viduržemio jūros padažu
Sekmadienio receptas – pasta su pikantišku viduržemio jūros padažu

Šiandien iš šio mergaitiško, romantiško ir pozityvaus dienoraščio nusirašėme greitai pagaminamos ir neįprastos pastos su pikantišku viduržemio jūros padažu receptą.

Skaitytojo pusryčiai. Trys aistros viename (receptas)
Skaitytojo pusryčiai. Trys aistros viename (receptas)

Sausis. Šis mėnuo turbūt daugumai išbrauktas iš kalendorių. Sunku atsigauti nuo praūžusių švenčių, studentams – sesija, paūmėjusios peršalimo ligos ir atslenkantys šalčiai. Prie daugumos prisidedu ir aš.

Sekmadienio receptas - omletas su sūriu ir petražolėmis
Sekmadienio receptas – omletas su sūriu ir petražolėmis

Šiandien iš šio mergaitiško, romantiško ir pozityvaus dienoraščio nusirašėme paslaptingo omleto su petražolėmis ir sūriu receptą.

Sekmadienio receptas - naminių kūčiukų receptas
Sekmadienio receptas – naminių kūčiukų receptas

Šiandien iš šio mergaitiško, romantiško ir pozityvaus dienoraščio nusirašėme greitai išgraibstomų naminių kūčiukų receptą.

Sekmadienio receptas - keksas su džiovintais vaisiais
Sekmadienio receptas – keksas su džiovintais vaisiais

Šiandien iš šio mergaitiško, romantiško ir pozityvaus dienoraščio nusirašėme naminio ir kvapnaus kekso su džiovintais vaisiais receptą.

Riešutais pagardintos burokėlių ir braškių salotos pagal Liną Samėną (receptas)
Riešutais pagardintos burokėlių ir braškių salotos pagal Liną Samėną (receptas)

Riešutas – universalus produktas, tinkantis ne tik sveikam užkandžiui, bet ir pagardinti įvairiausius patiekalus. Žymus kulinaras Linas Samėnas teigia, kad visi be išimties riešutai yra tinkami salotoms, tik kiekvienas juos renkasi pagal savo skonį. Virtuvės virtuozas dalinasi kiek neįprastu, bet šiuo metu lietuviams labai tinkančiu salotų receptu, kuriame braškės derinamos su burokėliais, o šis derinys dar pagardinamas sūdytų pistacijų ir kedrų riešutais (pinijomis).

Sekmadienio receptas - indiškas MANGO LASSI kokteilis
Sekmadienio receptas – indiškas MANGO LASSI kokteilis

Šiandien iš šio mergaitiško, romantiško ir pozityvus dienoraščio nusirašėme receptą „Indiškas mango lassi kokteilis“. Nenurykite liežuvio.

Beatos video pamoka – sveikuoliškas slyvų ir šokolado pyragas (receptas)
Beatos video pamoka – sveikuoliškas slyvų ir šokolado pyragas (receptas)

Populiarių Lietuvoje kulinarinių knygų autorė Beata Nicholson norinčius išmokti gaminti ar patobulinti savo įgūdžius kviečia į video pamokas „Kepk nedelsiant“. Šįkart pamokos tema – sveikuoliški kepiniai.

B. Nicholson pristato savo pirmąją elektroninę knygą ir dalinasi plikytų pyragaičių receptu
B. Nicholson pristato savo pirmąją elektroninę knygą ir dalinasi plikytų pyragaičių receptu

„Net pačiai sunku patikėti, koks gausus džiaugsmingais ir nuveiktais dalykais mano dar trumpas laikas Lietuvoje. Prieš kelias savaites dalinausi pirmosiomis video pamokomis, neseniai sūnaus gimtadieniui kepiau tonas keksiukų, o štai šiandien rankose laikau ir Jums parodyti noriu savo pirmąją elektroninę knygą „Beatos virtuvė: kepinių knyga”, – laiške rašo Beata Nicholson.

II Beatos video pamokoje „Kepk nedelsiant“ – naminė duona (receptas)
II Beatos video pamokoje „Kepk nedelsiant“ – naminė duona (receptas)

Populiarių Lietuvoje kulinarinių knygų autorė Beata Nicholson norinčius išmokti gaminti ar patobulinti savo įgūdžius kviečia į video pamokas „Kepk nedelsiant“. Šįkart pamokos tema – naminė duona.